Đến với bài học lần này của Awesome Academy, MC Phương Thảo và khách mời tiến sĩ Bùi Hồng Quân đề cập đến cách quản lý cảm xúc. Theo như tiến sĩ Quân phân tích, kỹ năng quản lý cảm xúc gồm 4 phần quan trọng: nhận diện cảm xúc của bản thân, quản lý cảm xúc bản thân, nhận diện cảm xúc người khác và tác động, điều chỉnh các cảm xúc của người khác.
Ngoài ra, tiến sĩ Quân cũng không quên nhắc lại vấn đề "bạo lực mạng". Ông chỉ thẳng bạo lực mạng có thể tác động rất mạnh đến cảm xúc của mỗi người. Và việc quản lý cảm xúc nhằm giúp các tuyển thủ tự bảo vệ bản thân trước tác động tiêu cực của dân mạng, từ đó giữ vững mục tiêu của bản thân cũng như những con đường mà bản thân đã lựa chọn.
Các tuyển thủ chia sẻ về tình huống mất kiểm soát cảm xúc
Là một tuyển thủ trẻ tuổi, Maris thừa nhận bản thân từng cãi nhau với đồng đội rất gay gắt trong lúc training. Điều này đã ảnh hưởng đến kết quả thi đấu của Maris và các đồng đội. Về phần Lai Bâng, vốn đã dày dạn kinh nghiệm, nhưng anh cũng thừa nhận bản thân không tránh khỏi việc tranh cãi với các đồng đội. Nhưng dù vậy, anh vẫn tếu táo thừa nhận sau đó mọi người vẫn vui vẻ và mục tiêu cãi nhau là để cải thiện chất lượng thi đấu.
Kề Vai
Với phần thi Tim Incubus, các đội chơi phải dùng tay mò tìm đồ vật và diễn tả lại cho đồng đội đoán. Không chỉ vậy, các đội còn phải mang những đồng hồ đo nhịp tim để tính toán chênh lệch nhịp tim giữa những người chơi. Dù cùng đoán được 2 món đồ nhưng đội Lai Bâng có chênh lệch nhịp tim trước và sau khi chơi thấp hơn đội Maris nên đội trưởng Saigon Phantom đã giành chiến thắng ở phần thi này.
Ở phần thi Đọc Vị Đồng Đội, đội Lai Bâng tiếp tục là đội giành chiến thắng khi đoán được 4 từ khóa. Trong khi đó dù thất bại, Maris và các đồng đội vẫn cảm thấy thoải mái dù thua ở phần thử thách đầu tiên.
Cân Thử Thách
Trong trận đấu đầu tiên, việc phải thay đổi biểu cảm liên tục cũng khiến các tuyển thủ hai đội thi đấu có phần hơi thiếu tập trung. Đôi biên liên tục phạm sai lầm và chênh lệch không quá lớn. Cuối cùng, cả hai đội không còn quan tâm đến đổi biểu cảm nữa và đội của Maris giành chiến thắng sau pha giao tranh thành công.
Ở phần Thử Thách Kề Vai, đội của Lai Bâng lại áp đảo hơn thấy rõ. Dù có những tình huống phải đổi máy, cũng như sức ép về mặt thời gian, nhưng các thành viên đội Lai Bâng thậm chí còn dồn ép mạnh hơn và kết thúc trận đấu trước thời gian quy định. Ở ván đấu quyết định, dù thế trận giằng co khá lâu, nhưng cuối cùng, Lai Bâng vẫn là đội giành chiến thắng trước Maris.
Cảm xúc của mỗi người là điều vô cùng quan trọng, dù có là một tuyển thủ hay không. Việc quản lý cảm xúc sẽ giúp mỗi người có thể giữ vững tinh thần và vươn đến những mục tiêu đã đặt ra phía trước.
Theo dõi Awesome Academy 2023 tập 5 tại đây
CÙNG CHUYÊN MỤC
