Trên mạng xã hội, Gen Z là thế hệ của những chiếc meme "vô tri", những bình luận hài hước và một năng lượng dường như bất tận. Nhưng phía sau màn hình điện thoại, mấy ai biết được những áp lực vô hình đang ngày đêm bủa vây: từ "deadline dí" đến sếp dí, từ áp lực đồng trang lứa đến sự bất định của tương lai. Bề ngoài càng tươi cười, bên trong đôi khi lại càng "overthinking".
Gen Z có bề ngoài vô tri, chill chill nhưng thực tế cũng lắm áp lực ngầm
Đã đến lúc ngừng gồng gánh và cho phép bản thân được "chữa lành". Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần không cần phải là điều gì đó quá to tát. Đôi khi, nó chỉ đơn giản là sắm cho mình vài món đồ nhỏ xinh, biến căn phòng thành một "ốc đảo" bình yên để "chill" sau một ngày dài mệt mỏi. Dưới đây là 5 "bảo bối" mà bất kỳ người trẻ nào cũng nên có để vỗ về chính mình.
Máy xông tinh dầu và nến thơm
Món đồ đầu tiên và cơ bản nhất để F5 không gian sống chính là máy khuếch tán tinh dầu và nến thơm. Đây là món đồ "bất bại" trong việc tạo ra một không gian thư giãn đúng nghĩa. Hãy tưởng tượng, sau khi về đến nhà, bạn chỉ cần bật máy hoặc thắp một ngọn nến, hương thơm dịu nhẹ từ hoa oải hương, gỗ đàn hương, hoa cúc hay cam bergamot sẽ lan tỏa khắp phòng. Khoa học đã chứng minh, những mùi hương này có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, xua tan lo âu và giúp bạn dễ dàng đi vào một giấc ngủ sâu và ngon hơn. Đây không chỉ là một món đồ, đây là một khoản đầu tư cho những đêm an lành.
Giá bán: 235.000 đồng
Nơi mua: Shopee
Máy massage cổ vai gáy
Áp lực của Gen Z thường biểu hiện rõ nhất ở vùng cổ, vai, gáy sau 8 tiếng dán mắt vào màn hình máy tính. Những cơn đau mỏi âm ỉ chính là "kẻ thù" của sự tập trung và năng lượng. Một chiếc máy massage cổ vai gáy chính là vị cứu tinh tức thời. Với các chế độ xoa bóp, day ấn và sưởi nhiệt thông minh, máy sẽ tác động sâu vào các cơ bị căng cứng, giúp giải tỏa đau nhức gần như ngay lập tức. Chỉ cần 15 phút thư giãn với chiếc máy này, bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn hẳn, sẵn sàng cho những trận chiến "deadline" tiếp theo.
Giá bán: 1.576.250 đồng
Nơi mua: Shopee
Tai nghe chống ồn
Sống giữa thành phố ồn ào, đôi khi sự im lặng lại là một thứ xa xỉ. Tai nghe chống ồn sẽ giúp bạn tạo ra một không gian yên tĩnh tuyệt đối ở bất cứ đâu. Nó không chỉ dùng để nghe nhạc. Nó là một công cụ giúp bạn "cách ly" khỏi tiếng xe cộ, tiếng nói chuyện ồn ào ở văn phòng hay quán cà phê. Đeo tai nghe vào, bật một bản nhạc không lời, bạn có thể hoàn toàn tập trung vào công việc, chìm đắm vào một cuốn sách hay đơn giản là không làm gì cả, cho não bộ được thực sự nghỉ ngơi, giảm bớt stress hiệu quả.
Đó là chưa kể, đây còn như một món phụ kiện thời trang thể hiện cá tính và cực trendy. Thế nên bạn nên lựa chọn một chiếc tai nghe phù hợp với khả năng chống ồn và phù hợp với phong cách của bản thân.
Giá bán: 801.900 đồng
Nơi mua: Shopee
Thảm tập yoga
Không cần phải đến phòng tập chuyên nghiệp, bạn hoàn toàn có thể tìm lại sự cân bằng ngay tại nhà với một chiếc thảm tập yoga. Dành ra chỉ 15-20 phút mỗi ngày để thực hiện vài động tác yoga giãn cơ cơ bản hoặc các bài tập hít thở sâu trên chiếc thảm êm ái sẽ mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Yoga giúp cơ thể dẻo dai hơn, giải phóng năng lượng tiêu cực bị tắc nghẽn và giúp tâm trí trở nên bình yên, sáng suốt hơn. Đây là cách để bạn kết nối lại với chính cơ thể mình sau một ngày dài chạy theo guồng quay của cuộc sống.
Giá bán: 129.000 đồng
Nơi mua: Shopee
Bộ ấm trà hoặc bộ dụng cụ pha cafe
Giữa cuộc sống vội vã, việc tạo ra những "nghi thức" nhỏ giúp chúng ta sống chậm lại là vô cùng cần thiết. Sắm một bộ ấm trà xinh xắn hoặc một bộ dụng cụ pha cafe yêu thích chính là cách để tạo ra nghi thức đó. Việc tự tay đun nước, chọn trà, và chờ đợi cho trà ngấm; hay cảm nhận hương thơm của hạt cafe mới xay là một dạng thiền định đơn giản mà chill vô cùng.
Thưởng thức một tách trà hoa cúc nóng hổi hay một ly cà phê đậm đà không chỉ giúp bạn tỉnh táo, mà còn là khoảnh khắc quý giá để bạn tạm dừng lại, sắp xếp suy nghĩ và tận hưởng trọn vẹn giây phút hiện tại.
Giá bán: 249.000 đồng
Nơi mua: Shopee
Đón hè cực cháy với sự kiện "7.7 Shopee Siêu Sale Mùa Hè - Siêu Nhanh Siêu Rẻ". Từ nay đến ngày 9.7, mua sắm ngay trên Shopee để không bỏ lỡ cơ hội săn Voucher Xtra giảm lên đến 1 triệu đồng, chuỗi deal siêu rẻ chỉ từ 9.000 đồng cùng ưu đãi Freeship 0 đồng mọi đơn. Khám phá ngay tại: https://shopee.vn/m/7-7
CÙNG CHUYÊN MỤC
