Giữa trào lưu “dậy thì thành công”, có một câu nói được dân mạng truyền tai nhau: “Con gái chưa giảm cân thì chưa biết mình xinh đẹp đến mức nào”.
Lê Mai Phương (sinh năm 1996, quê Thanh Hóa) là minh chứng rõ ràng cho câu nói đó. Chia sẻ ảnh trước và sau khi giảm cân thành công, cô nàng khiến dân tình ngỡ ngàng.
Mai Phương sở hữu chiều cao lý tưởng, nhiều cô gái ao ước – 1m70. Nhưng cũng chính vì thế mà khi thừa cân, trông cô nàng lực lưỡng và “khổng lồ” hơn bất kỳ ai. Mức cân nặng được Mai Phương duy trì trong thời gian khá dài là 62kg.
Mai Phương của hiện tại xinh đẹp ngỡ ngàng
Kể từ khi ra Hà Nội lập nghiệp, cô nàng tăng cân mất kiểm soát, đạt đỉnh điểm cân nặng là 84kg. Đứng cạnh những cô gái nhỏ nhắn, trông cô như người “khổng lồ” với chiều cao 1m70 và thân hình núc ních mỡ. Mai Phương tự nhận xét mình ở thời điểm đó là “ba vòng như một”. Chưa kể, cô còn khá tự ti với mái tóc rối và làn da ngăm đen.
Trước đây, Mai Phương từng làm trong lĩnh vực bất động sản. Tuy nhiên, khi tăng cân mất kiểm soát, cô không thể trụ nổi với nghề, đành chuyển sang làm điện thoại viên.
Một biến cố xảy đến khiến Mai Phương quyết tâm giảm cân.
“Thời gian ấy, mẹ mình phát hiện bị ung thư cổ tử cung, sau đó thì ông ngoại mất. Mẹ bệnh nặng, ông qua đời, mình chợt nhận ra rằng, bất cứ thứ gì một khi mất đi thì không thể lấy lại. Mình đã đánh mất bản thân quá nhiều và giờ phải quyết tâm giảm cân”, Mai Phương chia sẻ.
Đường nét trên gương mặt của Mai Phương cũng thay đổi khá nhiều
Ban đầu, Mai Phương muốn thuê huấn luyện viên kèm mình giảm cân nhưng số tiền quá lớn, cô không đủ sức chi trả nên quyết giảm cân theo cách của mình.
Mai Phương xem lại chế độ ăn, cắt tinh bột, đồ ngọt, đồ ăn nhanh, không ăn da và mỡ động vật, hạn chế ăn đồ ăn mặn.
Có thời điểm ăn uống quá kiêng khem, Mai Phương ngất vì tụt huyết áp. Thế nhưng, cô nàng quyết không từ bỏ, duy trì chế độ ăn hợp lý để hành trình giảm cân của mình đạt hiệu quả.
“Mọi người giảm cân thất bại vì khi cơ thể chưa kịp thích ứng với chế độ ăn mới, lối sinh hoạt mới thì đã từ bỏ. Mình ăn nhiều thịt nạc, ức gà, các loại hoa quả để bổ sung vitamin. Sau khi giảm được 15kg, mình tập yoga, chạy bộ để cơ thể dẻo dai hơn”, Mai Phương chia sẻ.
Màn giảm cân "thần sầu" của Mai Phương khiến nhiều người choáng ngợp
Sau một thời gian kiên trì và nỗ lực, Mai Phương đã giảm gần 30kg, từ 84kg xuống còn 54,5kg. Với chiều cao 1m70, cùng số đo ba vòng 82-64-93, cô nàng đã có body hoàn hảo.
Giảm cân thành công, gương mặt của Mai Phương cũng thay đổi khá nhiều. Mọi đường nét trên gương mặt cô nhỏ nhắn và thanh tú hơn.
“Cuộc sống của mình thay đổi hoàn toàn từ sau khi giảm cân. Công việc thuận lợi hơn, mình tự tin hơn, có thể mặc những bộ đồ mà trước kia không bao giờ dám nghĩ tới. Câu chuyện giảm cân của mình cũng truyền cảm hứng đến nhiều người, mẹ mình cũng vì thế mà có động lực vượt qua bệnh tật”, Mai Phương tâm sự.
Mai Phương quan niệm: “Béo không sai nhưng không cố gắng hết sức để giảm cân thì thực sự không đúng. Mỗi cô gái hãy làm những điều khiến bản thân thật hạnh phúc, yêu bản thân hơn, xinh đẹp và tự tin hơn”.
Mai Phương nỗ lực rất nhiều trong hành trình giảm cân của mình
Cô nàng duy trì chế độ ăn khoa học
Vẻ đẹp rạng rỡ hiện tại của Mai Phương
Cô nàng tự tin và lạc quan hơn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
