Dưới đây là 10 lời khuyên về cách bù đắp tình yêu cho nhau sau một cuộc tranh luận, có thể áp dụng cho những trường hợp cực kỳ căng thẳng. Cùng xem nhé!
.jpg)
1. Đếm đến 10
Nghe có vẻ ngớ ngẩn nhưng cách này thực sự có tác dụng. Khi nghe những điều bạn không thích hoặc không đồng tình, hãy hít một hơi thật sâu và đếm đến 10. Thay vì nghĩ cách dập tắt một cuộc chiến, thà rằng chúng ta đừng bắt đầu.
2. Sử dụng tín hiệu “STOP” cho cả hai
Khi mâu thuẫn đã tiến đến điểm bùng nổ, việc ngăn chặn cuộc cãi vã bằng tín hiệu ĐÌNH CHIẾN mà cả hai đã thống nhất từ trước là yếu tố then chốt để tránh xung đột căng thẳng hơn. Các bạn có thể áp dụng các dấu hiệu hài hước để cuộc thảo luận không biến thành cuộc chiến. Ví dụ: Giơ hai tay lên và thè lưỡi ra, hoặc một vài điệu nhảy hài hước…
3. Đừng cố gắng trở thành người chiến thắng
Trong mối quan hệ hôn nhất, không nhất thiết phải rạch ròi chuyện ai đúng, ai sai, càng không cần phân thắng – bại. Quan trọng là cả hai thấy hiểu lẫn nhau sau những lần tranh luận. Ngay cả khi bạn cảm thấy ở ‘cửa trên’ khi hai người tranh cãi, thì điều đó sẽ chẳng còn quan trọng khi cả hai hòa giải và ở bên nhau. Hãy thử cân bằng cảm xúc và bớt bảo thủ một chút, bạn sẽ thấy điều khác biệt.
4. Có một số chủ đề không đáng để cả hai tranh cãi
Việc khác biệt về quan điểm là hoàn toàn bình thường, đặc biệt là khi chúng ta phải làm quen với cách sống của người khác. Nhưng có những vấn đề không đáng để đem ra tranh cãi, và về lâu dài những chủ đề này sẽ chỉ gây ra căng thẳng và phẫn nộ giữa hai bên. Hãy cân nhắc thật kỹ những chuyện nên tranh luận, và những chuyện có thể bỏ qua để gia đình êm ấm.
5. Hãy ôm người ấy
Khi hiểu lầm hoặc bất đồng nổ ra, có thể bạn sẽ cần một cái ôm hay vỗ về từ đối phương. Tiếp xúc thân thể nhẹ nhàng cũng là cách hiệu quả nhắc nhở bạn rằng bạn yêu người này và muốn ở bên người ấy. Đừng ngại đòi hỏi một cái ôm, và hãy hào phóng tặng cho người ấy một cái ôm nhẹ nhàng khi có thể. Đó là cách ngăn chặn cuộc chiến lớn hơn, và giúp hai bạn làm hòa nhanh hơn.
.jpg)
6. Làm điều gì đó không tưởng.
Thực tế là khi cuộc chiến nổ ra, chúng ta thường có thói quen lôi những sai lầm trong quá khứ của đối phương ra và châm biếm hay chì chiết thậm tệ. Nếu anh không thể nấu nướng, đó là vì anh không bao giờ giúp em việc bếp núc. Anh quên kỷ niệm của chúng ta, vì anh không coi trọng tình yêu này. Trước tình huống căng thẳng, hãy làm điều "không tưởng" này: cố gắng đặt mình vào vị trí của người ấy để thấu hiểu, và cố gắng xoay chuyển mọi thứ. Cách này sẽ thay đổi toàn bộ cục diện.
7. Đi ngủ với cơn tức giận
Các chuyên gia cho rằng, cặp đôi không nhất thiết phải “nói cho ra nhẽ” trước khi ngày mới bắt đầu, hãy cứ dành cho nhau khoảng thời gian riêng, và cách đơn giản nhất là đi ngủ. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ và cố gắng dậy sớm vào ngày hôm sau. Sau một đêm mọi chuyện có thể sẽ dễ dàng hóa giải hơn, yên tâm là sẽ không có chuyện người đó biến mất khi chưa đạt đến phần thỏa hiệp đâu.
8. Thêm chút hài hước để làm dịu căng thẳng
Một lời bông đùa nhẹ nhàng có thể làm giảm áp lực cho cuộc tranh luận. Đừng cố đùa cợt theo kiểu mỉa mai hay cay nghiệt với đối phương - một cử chỉ ngây thơ hay một câu trêu chọc hài hước luôn có ích.
.jpg)
9. Nhận thức được vị trí của bạn
Hai người luôn đứng ở hai chiến tuyến khác nhau khi tranh cãi nổ ra. Mỗi khi rơi vào tình huống căng thẳng, hãy hít thở trong 10 giây, nghĩ về nguyên nhân khiến bạn cảm thấy tức giận và khó chịu. Đừng sợ nếu lỗi lầm xuất phát từ bạn.
10. Hãy sử dụng các liệu pháp khoái cảm để xóa tan căng thẳng
Môi trường xung quanh và đối phương có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu. Bầu không khí tiêu cực có thể dễ dàng biến mâu thuẫn thành một cuộc chiến lớn. Nếu bạn đói hoặc ở nơi ồn ào khiến mình không thể nói chuyện, căng thẳng chắc chắn sẽ tăng cao. Hãy thử nghĩ đến một vài cách có thể giúp hai bạn bình tĩnh hơn, chẳng hạn như một thức uống ngon. Cách này có thể giúp cả hai quên đi căng thẳng, mệt mỏi và tập trung vào thưởng thức và thư giãn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
