Có những hành động chúng ta vẫn thường thực hiện theo thói quen, hoặc theo những gì chúng ta nghe được từ người khác mà không bao giờ thắc mắc liệu đúng hay sai. Thế nhưng, có rất nhiều cách chúng ta vẫn được khuyên làm không đúng, thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe mà chúng ta không hề hay biết.
Dưới đây là 10 hành động ‘như một thói quen’ mà chúng ta nên dừng lại ngay để tránh gây ra những tác động tiêu cực cho sức khỏe:
1. Đừng thổi thức ăn của trẻ trước khi cho chúng ăn
.jpg)
Lý do: Khi thổi vào thức ăn của trẻ (hay ăn chung, uống chung, dùng chung bàn chải đánh răng, v.v.), cha mẹ và những người gần gũi với trẻ sẽ truyền vi khuẩn qua thức ăn. Hành động vô thức này có thể dẫn đến sâu răng, ngay cả khi trẻ chưa mọc răng, bởi vì trẻ dễ bị tổn thương nhất khi đang ở giai đoạn phát triển.
Tốt nhất là không ăn uống chung với con, và không thổi để làm nguội thức ăn của trẻ. Tốt hơn là cứ đợi một lúc để nó tự nguội đi.
2. Đừng ngửa đầu khi bị chảy máu cam.
.jpg)
Lý do: Ngửa đầu khi bị chảy máu cam có thể khiến bạn bị sặc, vì máu cam có thể chảy ngược xuống họng.
Thay vì ngửa cổ lên, bạn hãy giữ khuôn mặt nhìn thẳng phía trước, lấy tay bịt mũi để ngăn máu chảy ra ngoài.
3. Đừng đỡ một người bị ngất.
.jpg)
Lý do: Thông thường người bị ngất là do huyết áp đột ngột bị tụt, khiến máu không thể chạy đến não. Nếu bạn đỡ một người đang ngất xỉu, hành động nghĩa hiệp của bạn sẽ khiến máu càng khó lưu thông và đưa lên não bộ.
Thay vào đó, bạn nên đặt người bị ngất nằm xuống ở tư thế phần đầu thấp hơn ngực. Hãy để họ nằm ở tư thế này trong vài phút, cho đến khi họ hoàn toàn tỉnh táo.
4. Không hút nọc độc ra khỏi vết thương sau khi bị rắn cắn.
.jpg)
Lý do: Giờ đây người ta đã điều chế ra một loại thuốc chống nọc độc hiệu quả, và nhờ đó rắn cắn không thể khiến người ta tử vong được – ước tính chỉ có khoảng 0.05% các trường hợp tử vong là do rắn cắn. Các nhà nghiên cứu cho biết, việc hút nọc độc không giúp ích gì cho nạn nhân, vì vậy không có lý do gì để cố gắng hút nọc rắn ra cả.
Trong trường hợp này, bạn nên đặt người nằm xuống sao cho vết cắn nằm thấp hơn vị trí của tim, và giữ người đó nằm yên để ngăn không cho nọc độc lan rộng. Gọi cứu thương, hoặc vận chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất.
5. Không đánh răng ngay sau bữa ăn.
.jpg)
Lý do: Thói quen này sẽ làm hỏng men răng và tăng nguy cơ bị sâu răng.
Tốt nhất bạn nên chờ 30-40 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng, hoặc cố gắng súc miệng trước khi đánh răng để giảm thiểu nguy cơ hỏng men răng.
6. Đừng vỗ vào lưng người đang bị nghẹn nếu họ đang đứng
.jpg)
Lý do: Nếu bạn vỗ vào lưng một người đang đứng thẳng, vật thể mắc ở họng có thể trượt xuống sâu hơn và khó kiểm soát hơn.
Thay vào đó, bạn nên giúp họ nghiêng người về phía trước, và làm cho họ ho, cách làm này sẽ hữu ích và vật thể sẽ được đưa ra ngoài khi họ ho. Nếu cách làm này không hiệu quả, hãy vỗ vào phần lưng giữa hai bả vai của người đó, nhưng hãy chắc chắn rằng người đó đang nghiêng về phía trước, không phải ngồi hoặc đứng thẳng.
7. Không chườm đá trực tiếp lên vết bầm tím.
.jpg)
Lý do: Vì da rất mỏng, nếu bạn chườm ngay đá lạnh lên vùng da thâm tím, nó sẽ làm giảm lưu lượng máu chảy đến vùng da này, và làm chậm quá trình chữa lành. Hơn nữa, nó có thể khiến bạn bị tê cóng.
Thay vào đó, bạn nên bọc đá lạnh bằng một chiếc khăn hoặc vải sạch. Chườm vào vùng bị thương ngay sau chấn thương, nhưng không giữ quá 10 phút để tránh làm vết thương và bầm lâu lành hơn.
8. Không bôi bơ hoặc chườm đá vào vết bỏng.
.jpg)
Lý do: Việc sử dụng bơ hoặc đá lạnh vào vùng da bị bỏng chỉ làm cho vết bỏng nghiêm trọng hơn. Vì vốn vết bỏng nặng đã gây tổn thương trên da rồi.
Trong trường hợp này, bạn nên nhúng hoặc để vùng da bị bỏng dưới vòi nước lạnh, và chờ trong khoảng 20 phút.
9. Không chà xát hai tay khi bị tê buốt.
.jpg)
Lý do: Không chà xát hoặc xoa bóp khi bị tê cong, và không sử dụng nhiệt trực tiếp lên vùng da bị lạnh buốt, vì nó có thể gây bỏng.
Nếu tay hoặc chân bị buốt và cóng, trước hết bạn nên di chuyển tới nơi ấm hơn, và cẩn thận làm ấm các vùng da cóng bằng cách nhúng vào nước ấm. Hoặc uống nước ấm. Đừng để những vùng da này bị cóng và đông cứng một lần nữa. Nếu tê cóng lâu và bạn gần như mất cảm giác, hãy tìm đến cơ sở y tế để được trợ giúp.
10. Không nên dùng lại chai nhựa để đựng nước
.jpg)
Lý do: Trong nhựa có chứa có một hóa chất nguy hiểm tên là BPA, nó có thể ngấm vào nước và phát triển vi khuẩn nguy hiểm thông qua các chỗ hở của chai. Những vi khuẩn này ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và có thể gây ung thư.
Thay vì sử dụng lại chai nhựa để đựng nước, bạn nên mua chai nước mới và tái chế chai nhựa để đảm bảo an toàn sức khỏe.
CÙNG CHUYÊN MỤC
