5 lý do khiến chúng ta không thể ngủ ngon mà không ôm thứ gì đó

Mặc dù thói quen này có thể liên quan đến tư thế ngủ của chúng ta khi còn là thai nhi ở trong bụng mẹ, nhưng đây không hoàn toàn là lý do hình thành nên thói quen ôm một thứ gì đó khi ngủ. Cho dù sở thích của bạn là ôm thú nhồi bông to lớn, hay một chiếc gối êm ái,…thì có một vài lý do khiến bạn luôn cần một đồ vật để ôm khi ngủ.

Hãy cùng khám phá thêm những lý do thú vị trong bài viết này nhé!

Ôm đồ vật làm giảm chứng ngủ ngáy hoặc hội chứng tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ

Tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ là một hội chứng rối loạn giấc ngủ, khi đó nhịp thở của một người không được đều đặn như bình thường. Thực tế, hội chứng khiến giấc ngủ thường xuyên bị xáo trộn – bạn sẽ thường xuyên bị thức giấc trong đêm, có cảm giác mệt mỏi vào buổi sáng và cảm giác buồn ngủ suốt một ngày dài.

Thói quen ôm gối có thể giúp làm giảm chứng rối loạn giấc ngủ. Kể gối sẽ nâng đỡ toàn bộ cơ thể của bạn, và giúp bạn thoải mái hơn khi nằm nghiêng.

Bạn cảm thấy bớt cô đơn hơn

Có nhiều người cảm thấy bản thân được an ủi, bớt cảm giác cô đơn hơn khi ôm một thứ gì đó khi ngủ. Mặc dù không phải ai cũng thích được âu yếm khi ngủ, nhưng khi chúng ta ở một mình và về cơ bản chúng ta cảm thấy mệt mỏi với sự cô đơn kéo dài, và thì bỗng nhiên chiếc gối hay thú nhồi bông trở thành người bạn an ủi chúng ta vào những lúc tăm tối nhất.

Bạn coi trọng sự gắn bó

Ôm gối mang lại cho bạn cảm giác thoải mái khi ngủ. Bên cạnh cảm giác thư giãn khi ngủ, thói quen ôm gối khi ngủ chứng tỏ bạn đích thực là một người coi trọng sự gắn kết bền chặt trong các mối quan hệ, đặc biệt là quan hệ ruột thịt trong gia đình. Bạn là một chỗ dựa vững trãi cho mọi người, nỗ lực rất nhiều vì những người bạn yêu thương và chăm sóc.

Bạn đã quen ôm thứ gì đó khi ngủ.

Nếu bạn luôn tạo ra những thói quen và nguyên tắc, ở mỗi thời điểm khác nhau, vì nó phù hợp với bạn. Chẳng hạn như thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi sáng, hoặc có thói quen uống cà phê vào buổi sáng, hay ngồi thiền buổi tối, điều đó có nghĩa bạn là người có định hướng rõ ràng.

Chính vì vậy, nếu bạn luôn ôm gối hay một vật gì đó khi ngủ, thì chắc chắn đó là thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn.

Bạn có xu hướng ôm một thứ gì đó khi lo lắng

Chúng ta thường sẽ cảm thấy bứt rứt khó ngủ ngon khi lo lắng, bồn chồn. Nếu bạn đang trải qua cảm giác này, hãy cố gắng tạo ra không gian thoải mái nhất trước khi ngủ. Đôi khi chỉ một chiếc gối ôm cũng có thể giúp ích rất nhiều trong việc giảm lo lắng, và giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.