7 lý do cực buồn khiến con người ta ngoại tình và cách phòng tránh

Trên thực tế, người ta càng dành nhiều thời gian cho mạng xã hội thì mối quan hệ càng trở nên rối rắm và phát sinh nhiều vấn đề hơn. Chẳng ai muốn bị người mà mình yêu thương lừa dối, nhưng trước khi đổ lỗi cho người khác và thay vì lúc nào cũng nghi ngờ, tốt hơn hết là tìm ra nguyên nhân của việc người ta hay ‘cắm sừng’ lẫn nhau và tìm cách phòng tránh.

Ai là người phản bội?

Có rất nhiều nghiên cứu về chủ đề này, nhưng bất ngờ hơn cả các nghiên cứu cho thấy tỉ lệ nữ ‘cắm sừng’ cũng ngang ngửa so với nam giới.

Alicia Walker đã trò chuyện với hơn 50 phụ nữ ở độ tuổi từ 24 đến 54, và tiết lộ trong cuốn sách Cuộc đời bí mật của những người vợ gian dối rằng phụ nữ ở độ tuổi 40 rất có khả năng lừa dối chồng. Nhưng không một ai muốn rời bỏ cuộc hôn nhân của mình! Họ chỉ đang tìm kiếm một trải nghiệm mới.

Về vấn đề ngoại tình, phụ nữ dường như đang dần ‘bình đẳng’ với đàn ông, tuy nhiên lý do của họ lại khác. Thông thường, đàn ông ngoại tình do ham muốn tình dục và nhan sắc, trong khi phụ nữ lại muốn tìm đến một người để chia sẻ và đồng cảm.

Lý do mọi người phản bội và cách để phòng tránh:

1. Thiếu lửa

Đây là lý do phổ biến nhất theo những ghi nhận từ các nghiên cứu khác nhau. Hai người có thể hòa hợp với nhau về mặt cảm xúc và tính cách, nhưng nếu thiếu lửa thì mối quan hệ luôn kết thúc bằng sự phản bội.

Làm thế nào để tránh được điều đó:

Trò chuyện với nửa kia của bạn, cởi mở về nhu cầu của bạn, và cố gắng không từ chối các nhu cầu của đối phương ngay lập tức.

Đừng ngại thử nghiệm.

Các bạn có thể trao đổi với bác sĩ tâm lý để tìm ra cách giải quyết vấn đề thay vì lần mò phương hướng.

2. Không thỏa mãn về cảm xúc

Đây là tình huống rất nguy hiểm vì nếu cả hai không gần gũi và thân mật với nhau, một trong hai hoặc có thể cả hai sẽ đi tìm một hạnh phúc mới. Nếu kết nối tình cảm trở nên mờ nhạt thì khả năng gian dối càng cao.

Làm thế nào để tránh được điều đó:

Cố gắng cùng nhau để làm một việc có ý nghĩa.

Chịu trách nhiệm cho hành động của bạn. Nếu bạn phạm sai lầm, hãy giải quyết nhanh chóng. Bởi vấn đề chưa được giải quyết tạo ra nhiều vấn đề hơn.

Cân bằng công việc và cuộc sống cá nhân của bạn.

Cả hai đều có ý kiến của riêng mình. Vì vậy thay vì tranh cãi hãy tìm đến phương án thỏa hiệp.

3. Một trong hai đã hết tình cảm hoặc đã yêu người khác

Thật phũ phàng, nhưng sự thật là tình yêu không bao giờ là vĩnh cửu. Tình yêu vốn đã khó lý giải, và kết thúc cũng không ngoại lệ. Khi người ta đã hết yêu thì việc lừa dối chỉ là bắt đầu sớm cho chặng đường hạnh phúc mới của họ.

Làm thế nào để tránh được điều đó:

Mọi mối quan hệ đều có những thách thức. Không ai là hoàn hảo và bạn cần phải học cách chấp nhận sự thật.

Hãy luôn dành tặng cho người ấy những khoảnh khắc lãng mạn. Đó vốn là một phần trong tình yêu, và cũng là cách để duy trì mối quan hệ bền vững.

Hãy hành động. Đừng chỉ nói suông ‘Anh yêu em’ hay ‘Em yêu anh’. Hành đông đôi khi giúp bạn thể hiện tất cả mà không cần dùng lời nói.

Tôn trọng cuộc sống cá nhân của nửa kia và của chính bạn

Đừng cố ép buộc mọi thứ.

4. Tức giận là căn nguyên của sự phản bội

Bạn nghi ngờ hoặc phát hiện ra nửa kia làm tổn thương hoặc phản bội bạn. Bạn cũng muốn ‘ông ăn chả, bà ăn nem’ hoặc muốn trả đũa.

Làm thế nào để tránh được điều đó:

Tập trung vào việc quản lý bản thân, chứ không phải nửa kia. Bạn không thể chịu trách nhiệm cho hành động của người khác, nhưng bạn có thể chịu trách nhiệm cho hành động và cảm xúc của chính mình. Bình tĩnh sẽ giúp ích hơn trong tình huống này. Xung quanh còn rất nhiều người giúp bạn vui vẻ trở lại.

Chia sẻ cảm xúc của bạn thay vì đổ lỗi cho người khác.

Phân tích tình huống và cố gắng tìm giải pháp tốt nhất thay vì chấm dứt. Nửa kia rất có thể chưa thực sự lừa dối bạn mà chỉ mới có chút ‘say nắng’ người khác, và cách hành động của bạn đóng vai trò quan trọng trong việc đi hay ở của nửa kia.

5. Hiếu kỳ với trải nghiệm mới

Facebook. Zalo. Phòng gym… Bạn có thể đối mặt với cám dỗ ở bất cứ đâu, và đôi khi bạn sẽ cảm thấy tò mò về việc liệu bạn có thể đạt được mục tiêu mới và giành được trái tim của một người khác hay không. Có thể bạn vẫn yêu người ấy, nhưng bạn lại khao khát được thử thách trong trò chơi tình ái với người khác.

Làm thế nào để tránh được điều đó:

Kiểm soát bản thân có thể giúp bạn tránh những xung động về người khác. Tuy nhiên, bạn không thể kiểm soát nửa kia của mình.

Hãy chú ý đến cách cư xử của người ấy khi mới bắt đầu mối quan hệ của bạn. Nếu họ luôn quan tâm quá nhiều đến người khác, đây sẽ là một dấu hiệu để bạn cân nhắc kỹ hơn về việc tiến xa hơn với họ. Có thể nửa kia chưa thực sự muốn gắn bó với một người trong một mối quan hệ nghiêm túc.

6. Không muốn ‘yên phận’

Đối với một số người, một mối quan hệ là điều gì đó rất bó buộc và khó chịu, họ thích những thứ ‘mập mờ’ hơn.

Làm thế nào để tránh được điều đó:

Nếu bạn muốn cả hai nghiêm túc tiến tới mối quan hệ rõ ràng, hãy thảo luận với nửa kia, đừng sợ hãi khi là chính mình. Tốt hơn hết là tránh một mối quan hệ không rõ ràng ngay từ đầu, để không bị đau khổ về sau.

7. Thiếu gia vị cho tình yêu

Thêm một vài kịch bản ‘ngang trái’ cho mối quan hệ để gia tăng tình cảm nhưng chẳng may phản ứng ngược. Và trong khi cố gắng thêm gia vị cho tình yêu thì bạn có thể trở nên chán nản và bắt đầu tìm kiếm một trải nghiệm mới mẻ hơn.

Làm thế nào để tránh được điều đó:

Đừng vội vàng đưa ra bất kỳ quyết định nào trước khi nói chuyện trung thực với nửa kia của bạn và chia sẻ mong muốn, nhu cầu của cả hai với nhau. Tất cả các mối quan hệ đều có những thời điểm thăng trầm. Hãy củng cố mối quan hệ của cả hai bằng cách cùng tạo ra những trải nghiệm mới mẻ.