7 việc nên làm cùng nhau trước khi lên giường để có một ngày thật trọn vẹn

4 trên 5 cặp đôi tin rằng Facebook là một trong những lý do chính khiến họ chia tay. Sở dĩ do thực tế là mọi người dành nhiều thời gian trên internet hơn là trò chuyện với nhau. Ngoài ra, tình yêu luôn bền chặt, việc dành thời gian bên nhau không nên đo bằng thời gian. Thay vì mỗi người một chiếc điện thoại và ‘ta chẳng nói điều gì với nhau’ thì có một số lời khuyên dành cho các cặp đôi để gắn kết tình cảm, giúp mối quan hệ thêm vững chắc hơn.

Dưới đây là một vài ý tưởng về các hoạt động chung vào buổi tối sẽ giúp hai bạn hạnh phúc hơn

Hồi tưởng laị những ngày đầu tiên bên nhau

Trước khi đi ngủ, hãy cố gắng nhớ lại lần đầu tiên hai bạn gặp nhau. Chia sẻ ấn tượng của bạn về người ấy và yêu cầu nửa kia chia sẻ cảm xúc của họ về lần đầu gặp gỡ. Bạn có thể đọc lại những tin nhắn tình cảm của cả hai, nhớ lại cuộc hẹn đầu tiên, những nụ hôn và những cái ôm. Việc sống lại những khoảnh khắc lãng mạn đầu tiên cũng góp phần tích cực vào vun đắp hạnh phúc của cả hai.

Chia sẻ những kỷ niệm đẹp giúp hai bạn gắn kết và có câu chuyện chung để tâm sự cùng nhau nhiều hơn. Kỷ niệm cùng giúp điều chỉnh tâm trạng theo hướng tích cực, và làm cho mối quan hệ của hai bạn bền chặt hơn.

Mát xa cho nhau

Theo các nghiên cứu , các cặp vợ chồng mát xa cho nhau thường xuyên cảm thấy hài lòng về nhau hơn. Cách làm này giúp cải thiện sức khỏe của cả hai và giảm căng thẳng. Hãy dành 15 phút mát xa cho nửa kia và ngược lại, ít nhất 2 lần một tuần, để nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất của hai bạn. Cả hai sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi đều được cho và nhận.

Hãy thử nhảy cùng nhau

Các bạn có thể tăng cường khả năng nhận thức của mình trong khi nhảy, và quan trọng nhất, hai bạn có thể vận động thêm trong khi vui chơi với nửa kia của mình. Ngay cả khi bạn đã trải qua một ngày mệt mỏi, hãy thử bật bản nhạc yêu thích của cả hai và nhảy cùng nhau.

Nhảy cùng nhau rất tốt để làm tăng niềm đam mê và cảm xúc của hai bạn. Cách này cũng giúp hai bạn tập trung vào nhau, hỗ trợ và theo sát nhau hơn. Hai bạn có thể giao tiếp theo cả hai cách phi ngôn ngữ và bằng lời nói khi nhảy để cải thiện sự hợp tác và tôn trọng lẫn nhau

Hát cho nhau nghe

Hát trước khi ngủ là một cách tuyệt vời để gắn kết tình cảm. Những những bài hát ru mà bạn đã nghe khi còn nhỏ trước khi chìm vào giấc ngủ có tác dụng gắn kết vô cùng hiệu quả, với tình yêu cũng vậy. Khoa học đã chứng mình ca hát có tác dụng tâm lý tích cực và cải thiện hạnh phúc.

Trong khi hát, bạn giải phóng năng lượng, tâm trạng của bạn thay đổi và bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Bạn có thể mở lòng với đối tác của mình, giúp hai bạn gần gũi hơn. Bên cạnh đó, việc hát trước mặt ai đó cũng giúp bạn tự tin hơn.

Đọc sách cho nhau nghe.

Trong khi đọc truyện hoặc sách, cả hai sẽ khám phá được những điều mới và có nhiều thông tin để thảo luận cùng nhau hơn. Bạn học cùng nhau, trở nên thông minh hơn và có nhiều hơn những sở thích giống nhau. Bạn làm quen và hiểu rõ hơn về nửa kia của mình trong khi thảo luận với nhau về một cuốn sách vừa đọc.

Đọc sách cùng nhau giúp cải thiện liên kết tình cảm của hai bạn, và làm cho mối quan hệ của bạn mạnh mẽ hơn.

Thể hiện lòng biết ơn.

Theo khoa học, lòng biết ơn không chỉ là một hành động, mà là một cảm xúc khi bạn thực sự đánh giá cao người khác, và là một hình thức của sự hào phóng và lòng tốt. Thể hiện lòng biết ơn cải thiện mối liên kết tình cảm mạnh mẽ. Các bạn có thể thể hiện lòng biết ơn và sự trân trọng với nửa kia theo nhiều cách khác nhau.

Trước khi chìm vào giấc ngủ, cảm ơn người đã chuẩn bị cho bạn bữa sáng hoặc chăm sóc những đứa con của bạn. Bạn có thể thể hiện lòng biết ơn bằng hành động của mình: chuẩn bị nước tắm ấm áp cho người thân yêu, pha trà nóng hoặc chiều chuộng họ theo cách họ muốn.

Đi ngủ cùng một lúc

Nếu hai người có thời gian ngủ khác nhau, điều đó có thể gây ra một số vấn đề. Những cặp đôi không ngủ cùng giờ thường có nhiều xung đột, dành ít thời gian bên nhau hơn và ít dành thời gian cho chuyện chăn gối hơn. Họ mất đi sự thân mật và điều đó có thể dẫn đến chia tay.

Đó là lý do tại sao, để duy trì nhiệt cho tình yêu và cả hai không cảm thấy cô đơn, các cặp vợ chồng nên đi ngủ cùng lúc với nhau. Việc ngủ cùng nhau cũng có thể làm giảm việc sử dụng thời gian tiêu cực vào buổi tối, giúp cả hai có nhiều thời gian hơn cho nhau và giúp tăng cường mối quan hệ.

5 giai đoạn trong tình yêu mà chỉ những đôi sâu đậm nhất mới bước qua được 3 giai đoạn đầu tiên