Giảm được 20kg, từ 75kg xuống còn 55kg, cô nàng bỗng từ vịt hóa thiên nga khiến ai cũng phải ngỡ ngàng.
Đó là hành trình "lột xác" của cô nàng Bùi Thị Quế Hương, sinh năm1999, đến từ Đồng Nai, hiện đang sống tại thành phố Hồ Chí Minh. Chia sẻ về điều này, Quế Hương cho biết, bản thân từng khổ sở với thân hình quá cỡ, nặng đỉnh điểm lên đến 75kg. Điều này cũng là nguyên do khiến cô nàng bị bạn trai "đá" để đến với người mới xinh đẹp, quyến rũ hơn.
Quế Hương từng bị mọi người chế giễu nhiều bởi ngoại hình béo phì, đen nhẻm.
Quế Hương tâm sự: "Thực ra mình không giỏi giang gì hơn các bạn đâu, trước đây mình từng khóc hết nước mắt vì buồn tủi sau nhiều lần giảm cân thất bại.
Tạng người vốn mập sẵn, quen ăn nhiều từ nhỏ nên mình cứ thế béo lên, cân nặng tăng không kiểm soát.
Đến lúc nhịn ăn để giữ dáng thì quả thật quá khó, mình nhiều lần quyết tâm rồi lại bỏ cuộc. Đến thời điểm cuối cấp ba, mình chia tay bạn trai, anh ấy có cô người yêu mới xinh đẹp hơn, điều đó khiến mình thất vọng.
Nhưng đó chỉ là một phần, động lực lớn nhất là vì ước mơ trở thành tiếp viên hàng không, nhưng với ngoại hình đen nhẻm, béo phì lúc trước thì nói ra điều đó chỉ khiến mọi người phì cười vào mặt thôi".
Hành trình từ vịt...
...hóa thành thiên nga của 9x Đồng Nai khiến nhiều người nể phục
Bên cạnh động lực của bản thân, chính sự hỗ trợ và giúp đỡ của gia đình đã khiến cô gái trẻ kiên trì trong mọi kế hoạch. Cô bắt đầu bằng một chế độ ăn uống khoa học, kết hợp tập luyện thường xuyên.
"Lúc đó mình đang là học sinh nên không có tiền đến phòng tập, thế là mượn mẹ 12 triệu đồng để mua phiếu tập, có PT (Huấn luyện viên cá nhân) hướng dẫn.
Mình hứa khi đi làm sẽ trả lại. Bố mẹ lúc thì động viên, có khi còn la mắng rất nhiều, nhờ thế mà mình không dám bỏ cuộc", Quế Hương tiết lộ.
Trong suốt một năm, cô gái Đồng Nai áp dụng chế độ ăn uống khoa học, cắt giảm tinh bột, chủ yếu ăn rau, củ, trái cây ít đường.
Ngoài ra, cô còn kiên trì với cardio - các bài tập giúp giảm cân và đốt mỡ thừa ở vùng đùi, bụng hiệu quả nhất.
"Ban đầu phải nói là cực kỳ khó khăn, không quen nên vừa đói, vừa mệt, dễ bỏ cuộc lắm. Chưa kể tính mình thì tự ti, nhút nhát, lúc trước ngại không dám đi đâu, vậy mà hễ bước vào phòng Gym là mọi người lại nhìn với ánh mắt ngán ngẩm, khiến mình buồn chán lắm.
Thế nhưng vẫn quyết tâm không bỏ, vì từ nhỏ đã bị chế giễu vậy rồi, suốt 3 năm cấp ba cũng trôi qua lãng phí, không làm được gì chỉ vì tự ti với thân hình quá cỡ, mình muốn thay đổi chứ không thể sống mãi như thế được" – Quế Hương tâm sự.
Sau một năm cố gắng, cô nàng không chỉ có được thân hình quyến rũ như mơ mà còn tìm được nửa kia của mình chính là anh chàng PT điển trai.
Quế Hương bật mí: "Trong quá trình đi tập, mình có quen anh huấn luyện viên, dần dần nảy sinh tình cảm và "cưa đổ" anh ấy luôn, sau đó yêu nhau được một thời gian. Anh không phải PT của mình mà chỉ gặp nhau tình cờ tại phòng tập, nhưng không thể phủ nhận là anh đã hỗ trợ mình rất nhiều trong quá trình tập luyện.
Có bạn trai là PT khiến mình chăm tập hơn để có ngoại hình đẹp, xứng đôi với anh nữa. Tuy nhiên hiện tại tụi mình chỉ còn là bạn. Nhưng không vì thế mà mình giảm đi tập đâu, vẫn chăm chỉ đến phòng Gym đều đặn để duy trì vóc dáng".
Thân hình gợi cảm hiện tại của 9x Đồng Nai.
Cân nặng Quế Hương giảm 20kg, từ 75kg xuống còn 55kg. Từ một cô nàng mũm mĩm chuyên bị soi mói bằng ánh mắt khó ưa, 9x Đồng Nai hiện tại đã xinh đẹp, thon gọn và quyến rũ hơn rất nhiều.
Khi ngoại hình đã đẹp mắt, Quế Hương bắt tay vào việc học hỏi, rèn luyện để trở thành tiếp viên hàng không: "Ngoại hình mới giúp mình tự tin ứng tuyển và đã được một hãng hàng không nhận vào.
Bây giờ làm gì cũng thấy thoải mái, mạnh dạn hơn rất nhiều, cảm giác mọi thứ trở nên dễ dàng hơn" .
Sau khi chia sẻ, câu chuyện về hành trình giảm cân của Quế Hương đã nhận về 6.000 lượt yêu thích, động viên cùng hàng trăm bình luận hỏi xin bí quyết. Tuy nhiên, theo 9x Đồng Nai chia sẻ, cô hoàn toàn không có bí quyết nào đặc biệt. Tất cả phụ thuộc vào sự quyết tâm của mỗi người.
CÙNG CHUYÊN MỤC
