Liang - chàng trai 24 tuổi sống tại thành phố Nghĩa Ô, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc, đã trải qua một cú sốc tình cảm khi bị bạn gái chia tay vì ngoại hình béo phì. Sự chia tay này đã để lại cho Liang nỗi buồn sâu sắc nhưng cũng là động lực để anh quyết tâm thay đổi bản thân.
Trong vòng 3 tháng, với nỗ lực không ngừng, Liang đã giảm từ 80 kg xuống còn 65 kg, mang lại cho anh một diện mạo hoàn toàn mới.
Sự thay đổi này không chỉ giúp anh cải thiện ngoại hình mà còn mang lại sự tự tin và niềm vui trong cuộc sống. Bên cạnh đó, sức khỏe của Liang cũng được cải thiện đáng kể.
Trong vòng 3 tháng giảm cân, Liang đã thực hiện một chế độ ăn uống nghiêm ngặt, bao gồm việc bỏ bữa tối và hạn chế ăn khuya. Bên cạnh đó, anh cũng kết hợp với việc vận động vừa phải.
Sau một thời gian nỗ lực giảm cân, anh đã đạt được những thành công đáng kể. Với mong muốn truyền cảm hứng và động lực cho mọi người, anh quyết định chia sẻ câu chuyện của mình, khuyến khích mọi người cùng thay đổi bản thân theo hướng tích cực hơn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
