Sau khi có con, không chỉ có phụ nữ mà đàn ông cũng dễ bị trầm cảm. Các nghiên cứu phát hiện ra rằng cứ 10 người đàn ông sẽ có 1 người bị khủng hoảng tâm lý sau khi có con, tỷ lệ này tương đương với phụ nữ. Khi em bé được 12 tuần tuổi, khoảng 1/4 đàn ông sẽ bị trầm cảm.
Trầm cảm sau sinh ở đàn ông
Tình trạng trầm cảm này thường xảy ra ở những người đàn ông làm cha lần đầu. Đối với phụ nữ, thiên chức làm mẹ, cùng với việc mang thai 9 tháng 10 ngày cho phép người mẹ chấp nhận một đứa trẻ xuất hiện. Nhưng với tư cách là một người cha, bỗng dưng có một đứa trẻ đột nhiên xuất hiện, mọi thứ sau đó bắt đầu xáo trộn.
Những triệu chứng điển hình trầm cảm ở đàn ông như sau:
- Tâm trạng thất thường “sáng nắng chiều mưa”.
- Suy nghĩ chậm chạp, trí nhớ giảm sút.
- Lười tham gia các hoạt động bên ngoài, thích ở một mình.
- Thường cảm thấy lo lắng, tội lỗi.
- Rối loạn giấc ngủ.
- Mệt mỏi, tim đập nhanh, tức ngực, khó chịu đường tiêu hoá.
- Có tâm lý tự ghê tởm với chính mình.
- Ham muốn tình dục giảm rõ rệt.
Đàn ông thường có xu hướng che giấu cảm xúc của mình với người khác và đóng vai trò là "phái mạnh". Vì vậy, trầm cảm sau sinh của đàn ông thường bị coi thường, không được thông cảm và coi trọng.
Sự nguy hiểm của trầm cảm sau sinh ở đàn ông
Trầm cảm sau sinh ở đàn ông có thể khiến những người mới làm cha vô cùng đau khổ, hụt hẫng, buồn tủi, nếu không được điều trị kịp thời sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng.
Người bệnh sẽ có xu hướng bạo lực, không muốn làm việc, không hoạt động gì và hình thành thói quen xấu như lạm dụng ma túy, rượu bia. Trong trường hợp nặng có thể gây nguy hiểm cho tình cảm vợ chồng, thậm chí mất niềm tin vào cuộc sống và chọn cách tự tử.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cha mẹ bị trầm cảm sẽ có tác động tiêu cực đến sự phát triển thể chất và tinh thần của con cái.
Trầm cảm sau sinh ở đàn ông cũng nguy hiểm không kém phụ nữ. (Ảnh minh họa)
Nguyên nhân trầm cảm sau sinh ở đàn ông
- Khi chưa chuẩn bị tâm lý cho việc có con nhưng đột ngột có sẽ khiến cho áp lực tài chính của đàn ông tăng lên. Đối với một số người có thu nhập thấp, nó dễ gây ra ảnh hưởng, khiến họ luôn lo lắng. Một khi thất nghiệp, cú sốc tinh thần đối với họ sẽ rất lớn.
- Là một người chồng, ngoài việc đi làm kiếm tiền, về nhà còn phải chăm sóc vợ con, ngủ không đủ giấc, lâu dần có thể cảm thấy buồn bực, kiệt sức.
- Một số người vợ bỏ bê nhau trong chuyện chăn gối sau khi sinh, nếu không giải quyết tốt dễ khiến người chồng cảm thấy chán nản.
- Chưa thích nghi được với vai trò người chồng và người cha.
Cách điều trị chứng trầm cảm sau sinh ở đàn ông
- Trước khi quyết định sinh con, cả 2 vợ chồng không chỉ phải cân nhắc về mặt tâm lý mà cả tài chính.
- Khi mới làm cha, đàn ông nên giao tiếp nhiều hơn với người thân, bạn bè, tâm sự những khó khăn của mình với người khác để tìm sự giúp đỡ.
- Đọc sách.
- Thay đổi cuộc sống của bạn một cách phù hợp, nếu thấy điều gì đó quá khó khăn để làm, hãy bỏ qua nó.
-Tham gia vào một số hoạt động mà bản thân cảm thấy giỏi và yêu thích. Những hoạt động như vậy có thể dần dần khôi phục lại sự tự tin và có lợi rất nhiều cho việc điều trị chứng trầm cảm.
- Miễn là các triệu chứng của bệnh trầm cảm được cải thiện một chút, phải học cách cảm thấy hài lòng.
- Duy trì thói quen sinh hoạt tốt.
Thực tế, một người đàn ông phải chịu rất nhiều áp lực khi gánh vác gia đình. Sau khi có con, người phụ nữ luôn dễ tập trung vào con cái mà bỏ qua chồng. Lúc này, người vợ và gia đình cần có sự thông cảm và thấu hiểu cho nhau để duy trì mối quan hệ vợ chồng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
