May mắn là có sự đồng hành của mẹ nên cậu bạn Kỳ Vĩ đã có thể giảm hơn 20 kg và có một vóc dáng cân đối như hiện tại.
Dù là với con trai hay con gái thì việc giảm cân chưa bao giờ là điều dễ dàng, nhất là khi đang ở tuổi ăn tuổi lớn. Hành trình để có một thân hình cân đối, loại bỏ cân thừa là cả một hành trình gian nan, khó khăn và rất cần tới sự quyết tâm, nỗ lực từng ngày.
Vậy mà mới đây, một cậu bạn 15 tuổi lại tiếp tục khiến dân tình được phen trầm trồ với màn giảm cân lột xác cực thành công. Đó là Nguyễn Kỳ Vĩ, hiện đang là học sinh lớp 9 tại một trường quốc tế ở TP HCM.
Nguyễn Kỳ Vĩ (15 tuổi) là nhân vật chính trong màn giảm cân gây sốt gần đây.
Cậu bạn còn được biết đến vì là cháu của Võ Huỳnh Tấn Tài - MC nổi tiếng của đài HTV.
Kỳ Vĩ sở hữu chiều cao khá ấn tượng là 1m78 dù chỉ mới đang học lớp 9, tuy nhiên về cân nặng thì lại chưa được ổn cho lắm. Tháng 8/2019, Kỳ Vĩ tham gia một kỳ du học ngắn hạn ở nước ngoài. Vì còn 2 tuần nghỉ hè nên cậu bạn được gia đình cho thoải mái ăn uống vui chơi. Cho tới ngày khám sức khỏe tổng quát để bước vào năm học mới, bác sĩ xác nhận Vĩ đang ở mức khung béo phì, điều này làm mẹ Vĩ vô cùng hoảng hốt.
Với chiều cao của mình, dù cân nặng khá lớn nhưng thân hình cậu bạn không bị to quá mà chỉ mũm mĩm hơn một chút. Dù bạn bè không quá để ý nhưng với gia đình, cậu bạn đây là vấn đề khá nghiêm trọng. Hiểu được chữ "béo phì" là gì cũng như những tác hại sẽ xảy đến nếu không giảm cân, Vĩ tự giác cùng mẹ bắt đầu hành trình thay đổi với mục tiêu là giảm 15 kg.
Cân nặng Vĩ tăng dần sau một khóa học, đỉnh điểm cậu bạn đã cán mốc 90 kg.
Với sự đồng hành, động viên của mẹ, Vĩ vẫn còn gặp rất nhiều khó khăn. Khó bỏ được những món ăn yêu thích như gà rán, nước ngọt nên cân nặng của Vĩ không thay đổi nhiều. Cho tới khi mẹ Vĩ phát hiện vấn đề và dành những lời khuyên tâm lý thì cậu bạn đã tự giác hơn rất nhiều.
Phương pháp giảm cân của Vĩ không có gì đặc biệt, cậu bạn liệt kê những món ăn yêu thích sau đó mẹ Vĩ sẽ thiết kế khẩu phần ăn giảm tinh bột cho riêng Vĩ. Cậu bạn cũng phải từ bỏ các loại nước ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh và tập thể dục 3 buổi/tuần, mỗi buổi kéo dài 60 phút.
Kiên trì 3 tháng, có lúc phải cắt giảm toàn bộ khẩu phần ăn đến 20%. Cuối cùng, Vĩ giảm xuống còn 75kg, đạt mục tiêu ban đầu đặt ra. Trong thời gian cách ly xã hội do Covid-19, dù không thể ra ngoài tập luyện, Vĩ vẫn tự tập ở nhà. Mỗi ngày Vĩ dành 30 phút đi bộ và 15 - 20 phút gập bụng.
Duy trì 2 tháng, cân nặng Vĩ tiếp tục giảm từ 75 kg xuống 68 kg, vòng bụng từ 100 cm xuống 83 cm. Hiện tại, cậu bạn vẫn duy trì chế độ ăn và tập luyện này.
Chế độ ăn hợp lý, chăm chỉ tập luyện, từ bỏ thói quen xấu và tinh thần tự giác chính là bí quyết của Vĩ.
Giờ đây, với cân nặng 68 kg và chiều cao 1m78, Vĩ đang sở hữu vóc dáng hot boy nhiều người mơ ước. Cậu bạn 15 tuổi hoàn toàn lột xác, khi quay lại trường ai nấy đều thấy ngỡ ngàng và trầm trồ trước thân hình thon gọn và gương mặt điển trai.
Vĩ chia sẻ bản thân cảm thấy tự tin hơn, mặc đồ dễ dàng hơn. Nếu như không có sự đồng hành của mẹ thì cậu bạn không thể nhận ra được sự quan trọng của ngoại hình với sức khỏe, cuộc sống và công việc.
Chia sẻ về màn giảm cân của cậu con trai, mẹ Vĩ cho biết trong hành trình giảm cân, nếu con trẻ không hiểu được những lời phân tích của phụ huynh coi như thất bại. "Hành trình còn dài nhưng không thể nản chí.", cô bộc bạch.
Vĩ trở nên tự tin hơn rất nhiều sau khi giảm cân.
Vẻ thư sinh hiện tại cũng giúp cậu bạn được chú ý nhiều hơn.
Theo Kenh14.vn
CÙNG CHUYÊN MỤC
