Cô gái này đã khiến cho tất cả phải trầm trồ thán phục bởi chỉ sau 5 tháng cô đã giảm được đến 32kg.
Bạn biết đấy, giảm cân từ xưa đến nay đâu phải chuyện dễ dàng gì cho cam. Chẳng những cần kiên trì, bạn còn cần ý chí cũng như động lực to lớn. Với cô nàng có tên Thảo Nhi này thì nguyên nhân chính là vì chuỗi ngày thường xuyên bị boby shaming, thậm chí chuyện tình cảm của cô cũng dổ vỡ vì đối phương chê quá mập.
"Mình đã lấy nỗi đau đó làm động lực để quyết tâm giảm cân. Nhưng về sau, khi trở thành phiên bản tốt hơn của bản thân, mình nhận ra rằng điều quan trọng là tự yêu thương và sống tích cực", Nhi nói.
Thảo Nhi (sinh năm 2000, TP.HCM) là sinh viên năm cuối ngành Thiết kế Thời trang (Đại học Công nghệ TP.HCM) cũng chính là nữ chính trong câu chuyện giảm cân truyền cảm hứng này. Nhìn hình ảnh xinh đẹp của cô ở hiện tại, ít ai biết được trước đây Nhi là một cô nàng vô cùng mập mạp, có thời điểm cô nặng tới 78 kg, chẳng có gì nổi bật.
Nhi đã lên kế hoạch giảm cân, cô tập trung vào chế độ ăn uống và rèn luyện thể dục. Mỗi ngày, cô tập thể dục 2 lần, mỗi lần một tiếng theo các bài hướng dẫn trên mạng. "Có nhiều hôm mình tập mệt, mồ hôi đổ ướt hết thảm. Mình tự tập trong phòng, vừa tập vừa nhìn vào gương để thấy sự thay đổi theo từng ngày".
Khó khăn lớn nhất lúc mới bắt đầu là Nhi phải nhịn ăn vặt và không ăn thịt. Cô dùng chuối và táo mix với sữa chua, yến mạch thay đồ ăn vặt.
Cô nàng cũng chia sẻ 80% hiệu quả giảm cân đến từ chế độ ăn kiêng. Cô thay đổi thực đơn linh hoạt theo thể trạng và cân nặng từng thời điểm.
Chọn được cách giảm hợp lý, Nhi đã thành công đưa cân nặng mình từ gần 80 kg xuống còn 46 kg, vòng eo 85 cm giảm còn 60 cm. Sự thay đổi của nữ sinh 21 tuổi khiến bạn bè và người quen đều bất ngờ, không nhận ra.
Giảm được cân, người nhẹ nhõm hơn, tinh thần của Nhi cũng thoải mái, vui vẻ hơn. Được mọi người khen ngợi và bình luận tích cực, Nhi cũng coi đó như một thành công đột phá của mình luôn.
"Giảm cân xong, mình vui hơn nên năng lượng tích cực cũng đến theo, từ cuộc sống đến công việc cũng có phần thuận lợi".
Nhìn Thảo Nhi của hiện tại, nhiều cô gái đã có thêm động lực để thay đổi. Ai cũng có thêm cho mình niềm tin, con gái không có ai xấu cả, chỉ là chưa đến lúc bạn tỏa sáng thôi!
|
"Hoa khôi Đường lên đỉnh Olympia" sau 2 năm: Cả nhan sắc lẫn thành tích vẫn cứ là đỉnh Đường lên đỉnh Olympia nổi tiếng là chương trình dành cho "con nhà người ta" học giỏi, tài năng và bản lĩnh. Không chỉ có vậy, Olympia còn giúp dân tình biết tới nhiều trai xinh gái đẹp học hành đỉnh chóp thì ai chẳng ngưỡng mộ... Xem thêm tại đây |
MỤC LỤC [Hiện]
CÙNG CHUYÊN MỤC
