Nếu tự nhận mình là một fan của Naruto, chắc hẳn đã không ít lần bạn mê mệt với kiểu chạy đặc biệt độc nhất vô nhị của bộ truyện nổi tiếng này. Đầu giữ thẳng, người đổ về phía trước, hai tay vung ra phía sau và hai chân chạy như chưa bao giờ được chạy.
Đó chính là những đặc điểm đặc trưng của kiểu chạy độc đáo này. Tuy nhiên, để có thể tối ưu tốc độ lớn nhất cũng như giảm thiểu những khó khăn, hãy tham khảo 7 bước dưới đây để có cho mình kiểu chạy Naruto thật hoàn hảo nhé:
Bước 1: Mặc quần áo thật thoải mái, dễ hoạt động. Nhớ phải đi giày nhé. Đi dép là không chạy được đâu
Bước 2: Hãy nhớ rằng, chạy kiểu Naruto có thể gây ra thương tích ngoài ý muốn
Tại sao à? Lý do đơn giản thôi. Bởi vì để tập được kiểu chạy độc đáo này, các Ninja như Naruto đã phải luyện tập hàng năm trời để có được đôi chân chắc khỏe. Hơn nữa, họ phải chạy liên tục để làm quen với tư thế khác biệt đó. Bạn có thể "học" được bề ngoài của kiểu chạy đó. Nhưng để chạy được nhanh và hiệu quả như Naruto, sẽ là cả một thử thách đấy. Do đó, với những người lần đầu tập kiểu chạy Naruto, hãy cố gắng chú ý hết sức để không gây ra thương tích ngoài ý muốn cho bản thân.
Bước 3: Sẵn sàng với tư thế chuẩn bị
Bước chân phải lên trước, giữ 2 tay thẳng ở tư thế sẵn sàng phía sau lưng. Trùng đầu gối xuống, mặt hướng về phía trước và tập trung vào đích đến.
Bước 4: Hướng thân mình về phía trước. Chú ý vẫn giữ thẳng lưng
Trên lý thuyết, với tư thế này, kẻ địch sẽ khó tấn công bạn bằng vũ khí tầm xa hơn, tạo điều kiện thuận lợi để bạn dễ dàng lẩn trốn cũng như đánh lạch hướng kẻ thù. Tuy nhiên có một số điều bạn cần chú ý:
- Hạ thấp người vừa phải 30 - 40 độ. Đừng hạ thấp quá vì sẽ gây nguy hiểm "dập mặt" nếu chẳng may bạn bị ngã.
- Hãy tưởng tượng bạn đang cán đích trong cuộc thi chạy. Vị trí đầu tiên chạm vào băng đích chính là ngực bạn chứ không phải tay.
Bước 5: Giữ 2 tay thẳng và hướng về phía sau lưng
Trên lý thuyết, để tay kiểu này sẽ giúp bạn giảm sức cản của gió. Từ đó có thể tối ưu tốc độ chạy của bản thân. Có một số điều nhất quyết là không được làm nè:
- Không được vung vẩy tay lung tung trong khi chạy. Giữ tay ở độ cao vừa phải. Không thấp quá kẻo đập vào chân trong khi chạy. Nhưng cũng không cao quá để tránh làm mất thăng bằng trong lúc "phi hành".
- Không để 2 tay sang ngang mà hãy giữ cho chúng kẹp hờ ở 2 bên sườn. Nếu giữ được 2 tay ở độ cao vừa phải và chạy đủ nhanh, bạn sẽ có cảm giác đôi tay như đang bay sau lưng mình vậy.
Bước 6: Chạy thật nhanh
Vì kiểu chạy này đòi hỏi 2 tay để ở phía sau và người hạ thấp hướng ra phía trước, khác hoàn toàn với kiểu chạy thông thường. Nên sẽ rất khó cho những bạn mới tập lần đầu tiên. Không những thế, chạy kiểu Naruto còn tốn lực hơn và yêu cầu phải giữ thăng bằng tốt hơn. Vậy nên, lời khuyên của chúng tôi là:
Bạn hãy khởi đầu từ tốn. Không cần phải vội. Với những lần đầu tiên, bạn hãy chạy thật chậm. Miễn là đúng động tác. Đặt sự chú ý của bản thân vào phần tay và thân. Chân di chuyển với tốc độ vừa phải.
Khi đã quen với tư thế, hãy tăng dần tốc độ lên.
Bước 7: Giữ thăng bằng cơ thể
Với kiểu chạy đặc biệt này, nếu không cẩn thận, bạn sẽ dễ dàng bị chúi đầu về phía trước và ngã "dập mặt". Vậy nên điều tối quan trọng để thực hiện thành công kiểu chạy Naruto đó là giữ được thăng bằng cơ thể. Vừa chạy bạn hãy vừa chú ý cân đối vị trí 2 tay, độ thấp của thân hình và tốc độ chạy của chân.
Với 7 bước trên, chúc bạn thực hiện thành công kiểu chạy độc nhất vô nhị, đậm chất Naruto nhé!
CÙNG CHUYÊN MỤC
