Đặt hai tấm hình chỉ cách nhau hơn một năm, cô nàng Âu Dương (23 tuổi), sống ở Đông Quản, Quảng Đông, Trung Quốc không tin vào mắt mình, hai phiên bản hoàn toàn khác nhau.
Chỉ mới đây thôi, cô nàng ghi dấu ấn với vẻ ngoài rạng rỡ và thân hình mảnh mai. Còn giờ đây, gương mặt thay đổi đáng kể, vóc dáng cũng nặng nề do tăng 20kg, Âu Dương ngậm ngùi tâm sự rằng, do áp lực công việc cao, tình trạng thường xuyên phải làm thêm giờ và ăn thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh đã dẫn đến sự thay đổi này. Cô hối hận nhưng đã muộn.
Trước đó, khi còn học trung học, cô nàng có thời điểm nặng lên tới 95kg nhưng đã giảm cân thành công xuống còn gần 55kg nhờ chăm chỉ luyện tập. Tuy nhiên, áp lực công việc sau khi ra trường khiến cô lại rơi vào tình trạng mất kiểm soát cân nặng.
Vì nỗi ám ảnh này, cô nàng quyết tâm chinh phục thân hình thon thả một lần nữa, cải thiện trạng thái thể chất và tinh thần. Áp dụng phương pháp cân bằng giữa công việc và cuộc sống, duy trì thói quen ăn uống tốt và tập thể dục phù hợp, hạn chế mua đồ ăn bên ngoài, đặc biệt chú ý cân bằng dinh dưỡng để duy trì cơ thể khỏe mạnh.
Từ dòng tâm sự của cô gái xinh đẹp này, hội chị em cũng "chột dạ", nhắc bản thân quan tâm đến sức khỏe bản thân nhiều hơn. Đồng thời, nhắc nhở rằng, sắc đẹp không chỉ nằm ở hình thức bên ngoài mà còn là sức khỏe và tinh thần phấn chấn, hạnh phúc bên trong.
CÙNG CHUYÊN MỤC
