Từ những quán net cỏ thời 9x đến các cyber game hiện đại năm 2025. Tuy nhiên, việc ngồi chơi game kéo dài, dù tại quán net hay ở nhà, có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng về sức khỏe thể chất, tinh thần, và xã hội.
Cách đây không lâu, một thiếu niên 15 tuổi ở Hoà Bình chơi game liên tục trong thời gian dài và có nhiều động tác mạnh như lắc, giật mạnh cổ, đã đột ngột liệt tứ chi phải cấp cứu ngay trong đêm. Bệnh nhân vào cấp cứu với triệu chứng đau dữ dội vùng cột sống cổ và thấy liệt tứ chi.
Theo người nhà cho biết, nam game thủ thường chơi game trên điện. Trước khi nhập viện, em chơi game liên tục trong thời gian khá dài. Trong quá trình đó, em có nhiều động tác mạnh như lắc, giật mạnh cổ mà theo bệnh nhân thì các động tác này được thực hiện nhằm đỡ mỏi. Các bác sĩ xác định đây là nguyên nhân chính khiến cột sống cổ bị tác động đột ngột với lực mạnh gây tổn thương mạch máu chèn ép tủy sống cổ.
Mới nhất, một nam thanh niên 25 tuổi bị vẹo vọ cổ sau thời gian dài sử dụng điện thoại để chơi game. Cổ của bệnh nhân yếu đến mức không thể tự nâng đầu lên. Phim chụp cho thấy phần cổ của anh biến dạng với khối phồng rõ rệt, do các đốt sống bị kéo giãn bất thường trong thời gian dài. Được biết, bệnh nhân đã chịu đựng cơn đau cổ nghiêm trọng suốt 6 tháng trước khi tìm đến bệnh viện. Anh cũng gặp khó khăn khi nuốt dẫn đến ăn ít và sụt cân nghiêm trọng.
Trường hợp này được công bố trên JOS Case Reports với sự đồng ý của bệnh nhân và gia đình.
Các chuyên gia cho rằng tình trạng trên có thể do sự kết hợp giữa việc giữ tư thế cổ sai lệch trong thời gian dài và một rối loạn phát triển tiềm ẩn. Họ kêu gọi nâng cao nhận thức về tác hại của việc lạm dụng điện thoại thông minh, đặc biệt ở giới trẻ.
Trước đó, loạt hình ảnh biến dạng của một game thủ nếu ngồi chơi game liên tục trong 20 năm cũng khiến người xem quan tâm. Theo đó, nhờ phân tích thói quen sinh hoạt của những người nghiện game, các nhà khoa học đã dự báo được tác động vật lý tiêu cực lên lối sống của họ.
“Họ sẽ có cặp mắt đỏ ngầu do thiếu ngủ, hộp sọ bị lõm và hai bàn tay phồng rộp. Đó mới chỉ là những tác động vật lý lên cơ thể người nghiện game, chưa kể đến những biến đổi về mặt tâm thần. Bất kỳ ai trong số chúng ta cũng sẽ như vậy nếu không quan tâm đúng mức đến sức khỏe của bản thân khi chơi game”, các chuyên gia cảnh báo.
Bên cạnh đó, theo nghiên cứu từ ScienceDirect (2024), chơi game liên tục từ 3 giờ trở lên mỗi phiên có liên quan đến nguy cơ đau lưng, cổ và cổ tay, với tỷ lệ cao hơn gấp 2,19 lần so với người chơi ít hơn. Các game thủ thường ngồi sai tư thế, dẫn đến hội chứng “gamer’s thumb” (viêm gân ngón tay cái) hoặc hội chứng ống cổ tay (carpal tunnel syndrome) do sử dụng chuột và bàn phím lặp đi lặp lại.
Vấn đề về mắt: Theo Harvard Health (2020), căng thẳng mắt (eye strain) là một trong những phàn nàn phổ biến nhất của game thủ, gây đau đầu, giảm khả năng tập trung, và tăng nguy cơ cận thị. Một nghiên cứu trên Healthy Gamer (2020) cho thấy việc nhìn chằm chằm vào màn hình trong thời gian dài làm mắt khó tập trung vào các vật thể khác sau khi chơi.
Ảnh do AI tạo ra
Béo phì và suy dinh dưỡng: Ngồi lâu và ăn uống không lành mạnh làm tăng nguy cơ béo phì. Một nghiên cứu trên Journal of Clinical Nutrition chỉ ra rằng chơi game một lần có thể tăng lượng thức ăn tiêu thụ, bất kể cảm giác đói, do kích thích trung tâm thưởng trong não.
Rối loạn giấc ngủ: Theo CreditDonkey (2020), chơi game trước giờ đi ngủ làm gián đoạn chất lượng giấc ngủ, khiến game thủ cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh, và giảm khả năng tập trung vào ngày hôm sau, ngay cả khi ngủ đủ 8 tiếng.
Các vấn đề khác: Các nghiên cứu từ NCBI (2005) ghi nhận các trường hợp hiếm gặp như đau cổ tay, đau khuỷu tay, viêm gân, và thậm chí co giật do chơi game. Dù những trường hợp này hiếm và thường hết khi giảm thời gian chơi, chúng vẫn là lời cảnh báo cho game thủ tại các quán net, nơi chơi liên tục nhiều giờ là phổ biến.
Ảnh do AI tạo ra
Để hạn chế tác hại, các nghiên cứu đề xuất: Giới hạn thời gian chơi, Chơi trong tư thế và thiết bị phù hợp, Chế độ dinh dưỡng và vận động phù hợp, Phụ huynh giám sát và hỗ trợ tâm lý, Tham gia các hoạt động xã hội để giảm cô lập và tăng tương tác thực tế…
(Tổng hợp)
CÙNG CHUYÊN MỤC
