9 tư thế ngủ phù hợp nhất cho các cặp đôi, úp thìa chưa phải hay nhất

Ngủ cạnh nhau khi yêu có lợi ích to lớn cho sức khỏe của chúng ta, như giảm căng thẳng hay tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, các nhà tâm lý học cũng khẳng định tư thế ngủ có thể tiết lộ rất nhiều về mối quan hệ giữa hai người, và nói lên những vấn đề về tình cảm lẫn tâm trạng. Vì vậy, đã đến lúc tìm hiểu những gì tiềm thức của chúng ta đang cố nói với chúng ta và xem mối quan hệ hiện tại của chúng ta ra sao.

Hãy cùng xem xét tư thế ngủ của các cặp đôi và ý nghĩa ẩn giấu sau những tư thế ngẫu nhiên này

“Úp thìa”

Tư thế cong người, nghiêng sang cùng một phía là một vị trí rất thân mật và thoải mái, tạo ra liên kết cảm xúc mạnh mẽ và tiếp xúc da thịt. Với tư thế này, cả hai bạn đều có vai trò rất lớn, một người sẽ giữ vai trò bảo vệ và cho đi, còn một người nhỏ bé lại thích cảm giác được che chở, nhưng có thể cần nuôi dưỡng thêm mối quan hệ này. Ngủ ở tư thế này có nghĩa là hai người có thể dựa vào nhau, và họ đã tạo ra một môi trường an toàn cho chính họ.

Tư thế này tốt cho sức khỏe của cả hai bạn vì nó không gây áp lực lên lưng và giúp giảm ngáy. Tuy nhiên, cả hai nên chú ý đến khớp vai và đầu gối của họ và đảm bảo rằng chúng thoải mái mà không bị đau nhức.

Ôm đan xen

Đây là một từ thế cực kỳ thân mật, giống như một cái ôm gần gũi. Nằm ở tư thế đan vào nhau rất phổ biến ở những cặp vợ chồng mới cưới, khi tình cảm còn mặn nồng, và cả hai cảm thấy không thể rời xa nhau. Các cặp vợ chồng cưới đã nhiều năm thường sẽ không có tư thế ngủ như vậy, còn nếu có, chắc chắn bởi vì họ có liên kết tình cảm mạnh mẽ và sự đồng thuận cao.

Mặc dù rất lãng mạn, nhưng đây không phải là tư thế ngủ tốt cho sức khỏe của cặp đôi. Tiếp xúc quá gần với cơ thể sẽ khiến cả hai cảm thấy khó thở, và các bạn sẽ bị đau nhức xương khớp vào sáng hôm sau.

Quay lưng lại với nhau

Ngủ quay lưng vào với nhau là tư thế thư giãn cho phép cả hai tận hưởng kết nối thể xác nhưng vẫn có không gian riêng. Nó cho thấy sự cân bằng lành mạnh giữa sự thân mật và sự độc lập của mỗi cá nhân trong mối quan hệ. Cặp đôi lựa chọn tư thế này cảm thấy thoải mái với nhau và luôn tin tưởng lẫn nhau, nhưng vẫn muốn bày tỏ tình cảm dịu dàng.

Đây là một tư thế ngủ tốt cho lưng của cả hai, và họ cũng có thể lựa chọn để tay tùy thích. Nhưng các bạn nên cẩn thận với phần khớp, để tránh bị đau nhức.

Mặt đối mặt mà không chạm vào nhau

Mặc dù nhiều người tin rằng nằm cùng nhau nhưng không đụng chạm thì chắc chắn mối quan hệ đang có vấn đề, nhưng thực tế không hẳn là như vậy. Ngủ ở tư thế này có thể ám chỉ cả hai đang khao khát có được nhiều hơn trong mối quan hệ, như sự chú ý, sự thân mật hoặc giao tiếp, nhưng cho đến nay vẫn chưa nhận được. Đây không phải là một điều xấu, đặc biệt là nếu các đối tác có thể lắng nghe nhau và cùng nhau tìm ra giải pháp.

Vị trí này thoải mái về sức khỏe thể chất, nhưng cả hai nên đưa ra một số nỗ lực để ngăn không tạo ra bất kỳ sự khó chịu tâm lý nào. Đây cũng là tư thế hoàn hảo để cả hai trò chuyện cùng nhau, giúp làm sự thân mật và tạo ra không gian hoàn hảo cho cuộc trò chuyện cởi mở về mong muốn và nhu cầu với nửa còn lại.

Nằm nép vào ngực

Các cặp đôi chọn tư thế này có khả năng thấu hiểu nhau và luôn coi nhau như một đội. Họ tin tưởng lẫn nhau và sẵn sàng đối mặt với mọi vấn đề cùng nhau, nhưng sự lãng mạn và dịu dàng vẫn hiện diện trong mối quan hệ của họ. Giống như nằm cong lưng hướng về cùng một phía, tư thế này cho thấy có một người sẽ đóng vài trò là người bảo vệ.

Xét về tình cảm thì tư thế này vô cùng lãng mạn và được yêu thích, nhưng lại gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Một trong hai có thể bị tê hoặc cứng chân tay, và cả hai có thể cảm thấy quá nóng vì tiếp xúc quá gần với da.

Quay lưng, nằm sát hai mép giường

Một mặt, tư thế này có thể cho thấy sự độc lập của hai người. Tuy nhiên, việc thiếu kết nối thể xác có thể cho thấy có một số vấn đề và sự phẫn nộ trong mối quan hệ. Nếu cả hai rời xa nhau ngay khi họ đi ngủ, cố gắng ngủ thật nhanh, đây có thể là dấu hiệu đáng lo ngại của một cuộc xung đột chưa được giải quyết và vẫn đang làm cả hai khó chịu.

Tư thế co người, khép kín và tránh tiếp xúc thân thể cho thấy cả hai cảm thấy thất vọng và lo lắng rất nhiều. Cả hai không muốn giao tiếp để giải quyết vấn đề, và cách họ chọn là xa cách nhau.

“Sao biển”

Vị trí này thoải mái cho người đóng vai trò là một con sao biển, nhưng mang lại rất nhiều sự khó chịu cho người con lại. Con sao biển ăn liền, kẻ chiếm giữ toàn bộ không gian, khiến cho nửa kia chỉ còn lại khoảng diện tích nhỏ xíu bên kia mép giường. Tư thế ngủ này có thể cho thấy vấn đề hiện hữu trong mối quan hệ tình cảm giữa hai người: một người hành động ích kỷ, bành trướng không gian, trong khi người còn lại có xu hướng thỏa hiệp và ưu tiên nhu cầu của nửa kia.

Lợi ích về sức khỏe cũng được phân bố không đồng đều cho hai người. Người đóng vai sao biển có được tất cả các lợi ích về sức khỏe như giảm đau lưng, và tràn đầy sinh lực sau một giấc ngủ. Người còn lại có không gian ngủ ít hơn và khả năng bị ngủ ngáy cao hơn: ngủ ở tư thế này có thể khiến bệnh ngáy thêm nặng hơn.

Nằm sấp bụng quay lưng vào nhau

Vị trí này có thể cho thấy cả hai gặp vấn đề về việc tin tưởng nửa còn lại. Tư thế này cũng có nghĩa là cả hai đang cố gắng tránh tiếp xúc thân thể với nửa kia, và che giấu cảm xúc thực sự của họ. Hai bạn có thể đang phải đấu tranh với sự tức giận và dễ bị tổn thương, hay cảm thấy quá lo lắng trong việc bày tỏ cảm xúc. Nếu bạn nhận thấy tư thế ngủ này dần trở thành thói quen, có lẽ đã đến lúc thẳng thắn trò chuyện với nhau rồi.

Bên cạnh đó, ngủ sấp không mang lại lợi ích nào cho sức khỏe cả. Nó gây ra áp lực không cần thiết lên cột sống, đặc biệt là vùng lưng dưới và buộc bạn phải quay đầu sang một bên. Nếu bạn đã quen ngủ ở tư thế này, hãy đặt một chiếc gối dưới bụng để giảm áp lực lên cột sống.

Kẹp chân

Tư thế kẹp chân là dấu hiệu nhẹ nhàng và dịu dàng của hai người yêu nhau, mong muốn có kết nối cảm xúc nhiều hơn. Nếu cả hai cùng yêu thích và hưởng ứng tư thế ngủ này, đó là một dấu hiệu tốt cho thấy niềm đam mê và sự đồng cảm trong mối quan hệ. Cả hai cùng trân trọng nửa kia và trung thành với nhau. Nhưng nếu chỉ một trong hai muốn ngủ ở tư thế này, có thể đã đến lúc đánh giá lại sự cân bằng trong mối quan hệ.

Kẹp chân cũng mang đến nhiều tùy chọn tư thế ngủ cho cả hai để có một giấc ngủ ngon, và tìm tư thế phù hợp nhất với họ.