Không phải nhịn ăn, nhịn uống phản khoa học. Diệu Nhi chia sẻ với fans cách giảm cân hiệu quả nhưng không quên gửi lời khuyến cáo.
Vốn được biết đến là một nhân tố mới trong nền điện ảnh Việt Nam. Diệu Nhi được yêu mến bởi lối diễn xuất hài hước, tự nhiên. Cô cũng đang được chú ý với vai diễn cô giáo Diễm My xinh đẹp trong bộ phim sitcom "Gia đình là số 1" phần 2. Với xuất phát điểm không không được đánh giá cao về nhan sắc. Thế nhưng, sau một thời gian tham gia hoạt động nghệ thuật Diệu Nhi đã dần biết cách chăm sóc bản thân cả về nhan sắc lẫn vóc dáng và dành được khồn ít lời khen ngợi về sự lột xác này.
Mới đây, Diệu Nhi đã chia sẻ nhật ký giảm cân của bản thân trên trang cá nhân. Theo đó, cô nàng chia sẻ bữa sáng của nữ diễn viên chỉ là 2 bắp ngô, bữa trưa chỉ có vài gắp rau còn buổi chiều là hỗn hợp gồm các loại hạt, yến mạch, mật ong, sữa tươi không đường.
Bữa sáng chỉ vỏn vẹn 2 bắp ngô.
Đến trưa cũng chỉ ăn một chút rau xanh.
Đến chiều thì đầy đủ chất hơn một chút với các loại hạt và sữa.
Tuy nhiên, bên cạnh lời chia sẻ thì Diệu Nhi cũng kể thêm rằng ngoài những thứ kể trên, Diệu Nhi còn uống thêm 1 bình nước cam, 2 bình nước ép các loại và trái cây xen kẽ giữa các bữa. Và khuyên những người mới bắt đầu giảm cân không nên làm theo mà cần tìm cho mình một phương pháp phù hợp.
Diệu Nhi cũng từng chia sẻ rằng từng có thời gian bị stress bởi những lời chê bai của khán giả bởi nhan sắc không mấy xinh đẹp lại thêm vóc dáng không cân đối. Nên cô đã quyết tâm giảm cân bằng cách nhịn ăn.
Thế nhưng, nhận biết được tác hại của việc nhịn ăn, nữ diễn viên cũng đã có biện pháp khắc phục đó là ăn uống hợp lí, chủ yếu là hoa quả, rau xanh và ăn ít tinh bột. Cô cũng kết hợp tập luyện yoga để cơ thể khỏa khoắn, dẻo dai.
Cô nàng cũng chia sẻ: "Mỗi khi thấy đồ ăn ngon tôi lại ăn rất nhiều, sau đó lại hối hận. Dù đã tự nhủ phải ăn ít lại nhưng thấy mọi người ăn uống ngon quá tôi không nhịn được. Động lực của tôi là nhìn chị em đồng nghiệp mặc váy ôm sát cơ thể khi đi dự sự kiện để giảm cân suốt thời gian qua."
CÙNG CHUYÊN MỤC
