Học sinh được đi học muộn hẳn 1 tiếng, thay vì phải đến trường từ 8h sáng thì các em có thể “cao su” đến 9h. Và hãy xem tác dụng của điều này.
(Ảnh minh họa: Thanhnien.vn)
Thiếu ngủ là căn bệnh bắt gặp ở nhiều người trong xã hội hiện đại, nhất là với giới trẻ, thanh thiếu niên. Những năm gần đây, các chuyên gia tại Mỹ và nhiều nơi trên thế giới đã có những nghiên cứu về lợi ích cũng như tiềm năng của việc lùi giờ học để cho học sinh vào lớp muộn hơn. Việc này thu được nhiều kết quả khả quan, nhưng phạm vi nghiên cứu nhỏ lẻ nên chưa thể đi tới kết luận chính xác.
Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra nếu học sinh được vào lớp muộn 1 tiếng? Trường trung học Alsdorf ở miền Tây nước Đức đã quyết định thử nghiệm việc này và thu lại kết quả vô cùng bất ngờ.
Trường Trung học Alsdorf.
Cụ thể, trường áp dụng hệ thống giáo dụng "Kế hoạch Dalton". Hệ thống này lúc đầu được phát triển tại Mỹ, mục đích là kêu gọi các phương pháp giảng dạy linh hoạt và phù hợp với mức độ tiếp thu của từng cá nhân.
Nhiều trường học trên thế giới cũng đã áp dụng nguyên tắc này. Theo các chuyên gia tới từ Đại học Ludwig-Maximilian, hệ thống trường Alsdorf là nơi quan sát phù hợp nhất hiệu quả của việc cho học sinh vào lớp muộn hơn so với bình thường.
Chuyên gia Till Roenneberg, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết: "Chúng tôi có cơ hội nghiên cứu ảnh hưởng của việc bắt đầu giờ học muộn sau khi trường trung học Alsdorf quyết định điều chỉnh giờ học linh hoạt cho học sinh. Thay vì cố định giờ học vào 8h sáng thì trong khung giờ linh hoạt mới, học sinh có thể đến lớp vào 8h - 8h30 hoặc lùi đến 9h".
Chuyên gia Till Roenneberg.
Các nhà nghiên cứu đã quan sát và ghi lại ảnh hưởng của việc vào lớp muộn với học sinh các lớp 10, 11 và 12. Nếu như các học sinh khối dưới vẫn đi học theo đúng giờ thì các anh chị lớp trên được vào lớp muộn hơn 1 tiếng và lựa chọn học bù 1 buổi trong tuần.
Nhật ký giấc ngủ được các nhà nghiên cứu thu thập qua các buổi thí nghiệm của học sinh cuối cấp cùng thông tin từ thiết bị theo dõi giấc ngủ đeo trên cổ tay các em. Cuối cùng, kết quả cho thấy việc lùi thời gian học đã giúp các em có thêm khoảng thời gian đáng kể để ngủ và kết quả học tập cũng tốt hơn nhiều.
Till Roenneberg - Giáo sư tại Viện Tâm lý học Y khoa, Đại học Ludwig-Maximilian, Đức.
Có đến 97% học sinh hưởng lợi từ việc đi học muộn. Các em được ngủ thêm 1 giờ. Hiệu quả mang đến bất kể giới tính, độ tuổi và tần suất thực hiện.
Roenneberg cũng cho hay, đây là phát hiện quan trọng bởi nhiều người cho rằng, đi học muộn là thói quen xấu của học sinh. Tuy nhiên tại Đức, việc cho phép đi học muộn đã giúp học sinh có thêm khoảng 1,1 giờ ngủ mỗi đêm, tăng thời gian ngủ trung bình từ 6,9 giờ lên gần 8 giờ. Đây là thời lượng ngủ nên có của người trưởng thành.
Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng cho thấy nhiều học sinh không chọn việc đi học muộn. Tổng cộng những học sinh này chỉ đi muộn khoảng 39% số buổi trong năm. Thế nhưng những học sinh đi muộn lại ngủ ngon hơn và không thấy mệt mỏi, uể oải khi ngồi trong lớp.
Tất nhiên, các kết quả báo cáo này là chủ quan từ cảm nhận của học sinh và chưa có số liệu cụ thể mang tính kết luận. Các chuyên gia cũng thừa nhận nghiên cứu còn nhiều mặt hạn chế. Điều rút ra ở đây là học sinh mong muốn được lựa chọn thời gian bắt đầu học, hơn là thời gian theo lịch cố định.
Theo Kenh14.vn
* Nội dung liên quan:
CÙNG CHUYÊN MỤC
