Một người phụ nữ ở Mỹ vừa bước sang tuổi 107, trở thành người có số tuổi lớn thứ 2 ở Hoa Kỳ. Chia sẻ về bí quyết sống lâu bà nói: "Tôi chưa bao giờ kết hôn".
Cụ bà Louise Signore, sống ở khu vực Bronx ở New York, vừa tổ chức sinh nhật thứ 107 của mình vào ngày 31/7 vừa rồi. Khi được hỏi về bí quyết “sống lâu trăm tuổi” của mình, bà cho biết bản thân luôn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
Cụ bà Signore trong tiệc sinh nhật lần thứ 107 của mình.
Nhưng điều bất ngờ là bà tin rằng lý do thực sự khiến bà sống hơn một thế kỷ là vì bà không bao giờ yêu đương và kết hôn. "Nếu họ tập thể dục, tôi tập thể dục. Nếu họ nhảy, tôi nhảy. Tôi vẫn vui vẻ và yêu đương một chút. Sau bữa trưa, tôi sẽ chơi bài, vì vậy tôi đã có một ngày trọn vẹn", Signore chia sẻ.
"Tôi nghĩ bí mật của sinh nhật 107 tuổi: Tôi chưa bao giờ kết hôn. Tôi nghĩ đó là bí mật. Em tôi nói, 'Tôi ước tôi không bao giờ kết hôn.'" - bà tâm sự. Được biết, em gái của người phụ nữ này đã 102 tuổi, vì vậy tuổi thọ có thể kéo dài trong gia đình.
Bữa tiệc sinh nhật thứ 107 tuổi và kỷ lục đáng nhớ
Signore đã kỷ niệm cột mốc đáng nhớ của mình bằng một bữa tiệc sinh nhật tại Trung tâm Cộng đồng Bartow ở Thành phố Coop với hơn 100 người tham dự.
Không thua kém quá nhiều so với người đang giữ kỷ lục sống lâu nhất tại Hoa Kì, thế nên bí quyết của bà Signore rất được chú ý. Alelia Murphy, 114 tuổi, là người hiện đang giữ kỷ lục là người phụ nữ sống lâu nhất ở Hoa Kỳ. Murphy sống ở Harlem ở New York, cũng là nơi Signore được sinh ra.
Không kết hôn liệu có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ?
Bí quyết sống lâu cho người cao tuổi
Với người cao tuổi việc chú ý chăm sóc sức khỏe là điều hết sức quan trọng, cần được quan tâm hàng đầu để kéo dài tuổi thọ. Cụ thể như:
- Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: Người già nên có chế độ ăn riêng biệt, ăn ít dầu mỡ, đồ cay nóng, không sử dụng chất kích thích. Đặc biệt nên ăn các thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, ăn nhiều rau xanh, bổ sung thêm nước và trái cây tươi để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Chú ý chăm sóc "sức khỏe tinh thần": Luôn luôn giữ tâm trạng vui vẻ, không căng thẳng hay lo nghĩ quá nhiều đặc biệt là không nên chịu cú sốc quá lớn.
- Tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức bền cho cơ thể và các cơ quan hệ tim mạch.
- Tham gia các hoạt động xã hội lành mạnh để tạo niềm vui cho tuổi già.
Liệu cuộc sống độc thân có thực sự là nguyên nhân giúp cụ bà này sống tới 107 tuổi mà vẫn khỏe mạnh, vủi vẻ. Bạn nghĩ sao về câu chuyện thú vị này?
Theo ohman.vn
CÙNG CHUYÊN MỤC
