Mới đây, trên Instagram cá nhân, Linh Ka có đăng tải hình ảnh thực hiện động tác yoga với chia sẻ khi ở nhà để nghỉ phòng dịch, cô có tăng cân nên nên tập yoga giảm cân. Cô gái sinh năm 2002 nhận được nhiều lời khen cho vóc dáng chuẩn, vòng eo thon thả, cơ bụng săn chắc.
Linh Ka tích cực luyện tập yoga để thân hình cân đối hơn nhất là trong thời điểm ở nhà "trốn" dịch.
Bộ ảnh mới nhất của Linh Ka nhận được phản hồi tích cực từ CĐM.
Linh Ka thừa nhận "nghỉ dịch như con heo" nên phải tập yoga để giảm cân.
Ngoài ra, Linh Ka thường giữ dáng bằng việc đến phòng tập gym. Cô có dùng thêm gen nịt bụng để có được vòng eo nhỏ hơn. Gen nịt bụng giúp định hình vùng bụng, nén mỡ thừa đồng thời đẩy dáng, định hình cột sống tốt hơn. Tuy nhiên, không nên nịt bụng quá lâu trong một ngày vì dạ dày và bụng phải chịu áp lực, dễ khiến đồ ăn trào ngược lên thực quản và ảnh hưởng đến hô hấp.
Ngoài ra, Linh Ka có sử dụng gen nịt bụng để vào dáng dễ hơn.
Ngoài việc luyện tập, chế độ ăn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ dáng của Linh Ka.
CÙNG CHUYÊN MỤC
