Thủy Tiên tiết lộ cách giảm cân chỉ nhờ thở học được từ Công Vinh, sau 2 – 3 tiếng có thể giảm 2kg.
Công Vinh - Thủy Tiên được xem như cặp vợ chồng quốc dân bởi những đóng góp của hai người trong lĩnh vực sự nghiệp mà họ theo đuổi, bên cạnh đó là cuộc sống viên mãn như vợ chồng mới cưới dù đã gắn bó với nhau được 6 năm. Mọi thông tin xung quanh cặp đôi này đều thu hút sự quan tâm của công chúng.
Nói về Thủy Tiên, từ thời còn son rỗi, đến khi lấy chồng, sinh con, nữ ca sĩ vẫn giữ cho mình một vóc dáng mảnh mai, thanh thoát, đôi khi là quá gầy so với một bà mẹ. Thế nhưng hiếm ai biết được cô cũng đã từng như bao người phụ nữ khác, gặp khủng hoảng về cân nặng sau sinh con. Cô đã phải lên kế hoạch giảm cân triệt để để có được vóc dáng bao năm như một thế này.
Đặc biệt trong cách giảm cân của Thủy Tiên có một cách giảm cân chỉ nhờ thở không cần tập luyện, ngồi đâu cũng có thể tập được. Cụ thể, Công Vinh đã chỉ cho Thủy Tiên cách thở như sau: đầu tiên cô hóp bụng vào, rồi thở ra, thở hết hơi rồi nín chặt đến khi hóp bụng tối đa; sau đó cô lại hít vào bình thường, rồi lại hóp bụng hết cỡ khi thở ra. Thủy Tiên chia sẻ việc này sẽ giúp tập cơ bụng, giúp cơ săn chắc và bụng thon gọn hơn
Ngoài ra, cô cũng chia sẻ cách mặc áo mưa để chạy bộ, vì 70% cơ thể là nước nên việc chạy bộ khi mặc áo mưa sẽ giúp làm giảm mỡ và nước đáng kể. Sau 1 tiếng chạy bộ mặc áo mưa có thể giảm được khoảng 1 kg.
CÙNG CHUYÊN MỤC
