Một game thủ 30 tuổi đã phải đối mặt với cơn ác mộng sức khỏe xuống cấp, khi cánh tay và lưng của anh ta bắt đầu đau nhức không rõ nguyên nhân
Một bài đăng trên Reddit của người dùng Brave-Bell-3422 gần đây đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng khi anh chia sẻ về tình trạng sức khỏe đáng lo ngại của mình.
Anh, một game thủ 30 tuổi, bắt đầu cảm nhận được những cơn đau bất thường ở cánh tay và lưng. Ban đầu, anh lo sợ rằng mình có thể mắc phải một căn bệnh nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, sau khi thăm khám, kết quả chỉ ra rằng đó là các triệu chứng của tình trạng tổn thương do lặp đi lặp lại.
Ảnh minh họa do AI tạo.
Cảm nhận được sự cảnh báo từ cơ thể, game thủ này đã quyết định thay đổi lối sống của mình. Anh ta nhận ra rằng việc ngồi quá lâu, thường xuyên tiêu thụ thức ăn nhanh chứa nhiều chất gây viêm và không tập thể dục đã khiến cho tình trạng sức khỏe trở nên xấu đi. Đây là ba nguyên nhân dẫn đến tình hình tồi tệ hiện tại. Qua câu chuyện này, người đọc dễ thấy rằng thói quen sinh hoạt không lành mạnh kết hợp với việc chơi game có thể gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe.
Nỗ lực thay đổi của chàng game thủ
Để cải thiện sức khỏe, anh quyết định ngưng chơi game một tháng để cho cơ thể có cơ hội hồi phục. Anh cũng bắt đầu thực hiện chạy bộ đều đặn mỗi ngày cùng với việc nghiên cứu một chế độ ăn uống chống viêm. Một phần trong kế hoạch cải thiện lối sống của mình, anh cũng nhận ra rằng việc sử dụng thiết bị không phù hợp cũng là một vấn đề lớn.
Với thời gian lên tới 16 giờ mỗi ngày trước màn hình máy tính (bao gồm cả công việc và việc chơi game vào ban đêm), chiếc ghế hiện tại của anh không hề thân thiện với cột sống. Vì vậy, anh đã quyết định đầu tư vào một chiếc ghế công thái học mới để bảo vệ cột sống của mình.
Câu chuyện của game thủ này đã tạo ra tiếng vang mạnh mẽ trong cộng đồng mạng, khi nhiều người dùng bày tỏ sự đồng cảm với tình hình của anh. Đúng là chơi game không hề xấu, nhưng khi kết hợp với lối sống không lành mạnh như thức khuya, ăn uống thiếu cân đối và thiếu vận động, nó có thể trở thành nguyên nhân gây nên các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Anh chàng còn nhắn nhủ những người anh em trong cộng đồng game thủ, hãy chú ý đến sức khỏe của mình. Chỉ khi có một cơ thể khỏe mạnh, mới có thể tận hưởng những trò chơi tuyệt vời hơn nữa. "Hãy lắng nghe cơ thể và đừng ngần ngại thay đổi lối sống để bảo vệ sức khỏe lâu dài của bạn".
CÙNG CHUYÊN MỤC
