Sẽ ra sao nếu tôi nói với bạn rằng, bạn không cần nhịn ăn, không cần tập những bài tập quá nặng nhưng vẫn có thể giảm cân hiệu quả? Bạn không nghe lầm đâu! Chỉ với mật ong, kết hợp với những nguyên liệu cực kỳ đơn giản, bạn đã có thể chế biến thành những loại nước uống thơm ngon, hỗ trợ giảm cân cực kì hiệu quả. Có lẽ bạn không tin đúng không nào? Hãy thực hiện những cách giảm cân với mật ong đơn giản ngay sau đây để cảm nhận được điều bất ngờ!
1. Giảm cân với mật ong và chanh
Như bạn đã biết, trong chanh có chứa rất nhiều axit, là nguyên liệu "đắt giá" được nhiều chị em sử dụng cho việc giảm cân tại nhà. Bạn chỉ cần chuẩn bị một ít nước cốt chanh, một thìa cafe mật ong và 1 ly nước ấm. Trước tiên, hãy cho mật ong vào nước ấm, sau đó tiếp tục cho nước cốt chanh vào hỗn hợp trên, khuấy đều và sử dụng.
Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên dùng nước chanh mật ong trước khi đi ngủ tầm 30 phút hoặc uống sau khi bạn thức giấc mỗi buổi sáng và thực hiện mỗi ngày để thấy hiệu quả.
Giảm cân bằng nước mật ong và chanh.
1. Mật ong và gừng
Cái tên tiếp theo trong danh sách "thực đơn" giảm cân với mật ong là loại nước mật ong và gừng. Cách chế biến cũng khá đơn giản. Bạn chọn mua một củ gừng nhỏ, còn tươi, đem về gọt vỏ thật sạch và thái sợi. Sau đó đem nấu sôi nước gừng trong vòng tầm 15 - 20 phút. Tiếp sau đó, lọc lấy nước gừng ra 1 ly nhỏ, cho mật ong vừa đủ ngọt theo sở thích của bạn. Như vậy là bạn đã chế biến thành công món nước gừng mật ong giảm cân hiệu quả rồi đấy!
Giảm cân bằng nước mật ong và gừng.
1. Mật ong và vỏ bưởi
Nhiều người sau khi ăn bưởi thường bỏ đi lớp vỏ mà không hề biết rằng trong vỏ bưởi có rất nhiều những dưỡng chất bạn có thể sử dụng. Có thể làm tinh dầu dưỡng tóc, có thể làm mứt vỏ bưởi và đặc biệt hơn cả là giảm cân với vỏ bưởi. Cách làm nước giảm cân với vỏ bưởi rất đơn giản. Bạn chỉ cần làm sạch vỏ bưởi, sau đó đem ngâm trong nước muối trong vòng 1 tiếng. Bước tiếp theo, bạn cần đun sôi nước vỏ bưởi trong nước, kết hợp với muối, đường phèn. Bước cuối cùng bạn chỉ cần lọc lấy nước, pha vào đó tí mật ong vừa khẩu vị, như vậy là bạn đã có một loại nước giảm cân với mật ong cực kì chất lượng.
Giảm cân bằng mật ong và vỏ bưởi.
1. Mật ong và tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ là một trong những loại thực phẩm giảm cân hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Nghệ kết hợp với mật ong không những giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn là dưỡng chất rất có lợi trong việc chăm sóc làn da 1 cách hiệu quả. Tinh bột nghệ bạn đem pha từ 1-2 muỗng vào cốc nước ấm, sau đó cho vào 1 ít mật ong cho vừa khẩu vị. Bạn nên uống sau khi ngủ dậy hoặc trước khi đi ngủ 30 phút để đạt hiệu quả cao nhất.
Giảm cân bằng mật ong và nghệ.
1. Mật ong và trà xanh
Lá trà xanh là một trong những loại được xếp vào dòng thảo mộc, nếu biết cách sử dụng sẽ mang đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ. Từ những lá trà xanh chất lượng được lựa chọn kỹ lưỡng, bạn đem rửa sạch. sau đó đun sôi với nước ấm trong khoảng từ 10 phút. Lọc lấy nước trà xanh và cho vào đó 1 ít mật ong vừa khẩu vị. So với những cách giảm cân với mật ong tôi đã nêu trên thì cách này hơi phức tạp hơn 1 xíu.
Giảm cân với mật ong và trà xanh.
Trà xanh sẽ phát huy được tác dụng giảm cân khi bạn uống trước khi đi ngủ 1 tiếng và uống khi nước trà còn ấm để thưởng thức được mùi thơm từ lá trà và vị ngọt của mật ong.
Với những cách giảm cân với mật ong được nêu ở trên, hy vọng rằng bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn và xinh đẹp. Hành trình chinh phục vóc dáng sẽ cần nhiều thời gian và đòi hỏi sự kiên trì. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số thiết bị tập hỗ trợ giảm cân hiệu quả tại https://elipsport.vn/.
CÙNG CHUYÊN MỤC
