12 mẹo đánh lừa cơ thể giúp bạn giải quyết cực nhanh những rắc rối hàng ngày

Hãy thử tưởng tượng tới những tình huống tiến thoái lưỡng nan khi gặp các vấn đề về cơ thể như: Bạn đang ở trong một cuộc họp quan trọng nhưng lại bị đau đầu dữ dội, hay bạn đang thuyết trình nhưng dạ dày của bạn lại biểu tình mạnh mẽ…Những vấn đề gây phiền phức tương tự có thể gây ảnh hưởng nghiệm trọng cuộc sống hàng ngày của bạn, đặc biệt là khi bạn không có sẵn thuốc. Tuy nhiên, có rất nhiều thủ thuật hữu ích giúp bạn đối phó với những tính huống oái oăm này.

Dưới đây là 12 mẹo nhỏ giúp bạn kiểm soát thể trạng một cách hiệu quả nhất. Hãy chia sẻ và lưu lại để dùng khi cần nhé!

Thổi vào ngón tay cái để làm dịu căng thẳng

Nguyên lý hoạt động: Ngón tay cái của bạn có tác động trực tiếp đến dây thần kinh phế vị kiểm soát nhịp tim. Vì vậy, khi bạn thổi vào chúng, bạn sẽ làm nhịp tim chậm lại và giúp hạ huyết áp, cách này giúp bạn nhanh chóng lấy lại bình tĩnh.

Ngậm ngang cây bút chì để cải thiện tâm trạng

Nguyên lý hoạt động: Giữ một cây bút chì ngang miệng sẽ giúp bạn kích hoạt các cơ miệng và dây thần kinh nụ cười, cách này có thể đánh lừa não bộ bạn và nâng cao tinh thần của bạn.

Làm dịu cổ họng bằng cách gãi tai

Nguyên lý hoạt động: Khi các dây thần kinh ở tai được kích thích, nó tạo ra một phản ứng thể gây co thắt cơ trong cổ họng của bạn. Sự co thắt cơ bắp này có thể làm giảm cảm giác nhột hoặc ngứa họng.

Ngăn phản xạ co thắt cổ họng bằng cách nắm chặt bàn tay trái

Nguyên lý hoạt động: Vẫn chưa có nghiên cứu nào đưa ra phân tích chính xác liệu cách làm này tác động lên tập hợp các dây thần kinh trên tay hay chỉ là cách khiến não bộ bị phân tâm. Nhưng có rất nhiều bằng chứng chứng minh rằng cách làm này có hiệu quả.

Ngăn chảy máu cam bằng cách nhấn vào môi trên

Nguyên lý hoạt động: Người ta cho rằng gây áp lực lên phần môi dưới nhân trung có thể chặn động mạch cung cấp máu đến mũi của bạn.

Uống thuốc dễ hơn bằng cách cúi đầu

Nguyên lý hoạt động: Nếu bạn uống nước và sau đó cúi đầu về phía trước thay vì ngửa ra sau, cách này sẽ giúp bạn đối phó với các viên thuốc khó nuốt một cách dễ dàng. Trong trường hợp này, các viên nang sẽ nổi lên trong miệng và bị đẩy về phía sau cổ họng của bạn ngay.

Chống tê bì tay bằng cách vặn cổ

Nguyên lý hoạt động: Khi dây thần kinh cổ bị chèn ép sẽ dẫn đến tê bì tay hoặc mỏi tay. Vì vậy, nếu bạn nới lỏng cơ cổ, bạn sẽ giảm áp lực ở cánh tay và thoát khỏi tình trạng tê bì khó chịu.

Ngăn sẹo bỏng bằng cách ấn đầu ngón tay vào vùng da bị bỏng

Nguyên lý hoạt động: Tạo áp lực nhẹ bằng ngón tay lên vùng da bị bỏng để hạ nhiệt và giúp da đỡ phồng rộp hơn

Ngâm tay dưới nước lạnh để giảm đau đầu

Nguyên lý hoạt động: Nhiệt độ lạnh có thể thúc đẩy và làm tăng quá trình lưu thông máu của cơ thể. Ngoài ra, trên tay có rất nhiều dây thần kinh liên kết với não bộ nên ngâm tay vào nước lạnh là giải pháp hữu hiệu nhất.

Giảm đau do tiêm bằng cách ho

Nguyên lý hoạt động: Ho là cách đơn giản để khiến não bộ mất tập trung. Cách này cũng làm tăng huyết áp nhanh chóng, giúp giảm nhận thức của bạn về cơn đau.

Giảm đau răng bằng cách đặt đá lạnh vào phần đuôi cá ở mu bàn tay

Nguyên lý hoạt động: Phần giao giữa ngón tay cái và ngon tay trỏ chứa rất nhiều dây thần kinh mang tín hiệu đau đến não của bạn, và nhiệt độ lạnh có thể chặn các tín hiệu này.

Ngăn chứng nấc cụt bằng cách duỗi thẳng hai tay