1. Thực hành "nụ hôn 6 giây"
Bạn đã bao giờ thử đếm xem bạn hôn bạn đời trong bao lâu? Tiến sĩ John Gottman, người sáng lập Viện Gottman (Mỹ), gợi ý rằng hãy hôn bạn đời ít nhất 6 giây mỗi lần.
Nụ hôn 6 giây mang lại nhiều cảm xúc hơn so với một cái hôn má trong tích tắc. Sáu giây là thời gian đủ dài để kết nối về mặt thể xác với đối tác của bạn nhưng không quá lâu để bạn phải bỏ lỡ giờ làm buổi sáng. Nó thể hiện sự đánh giá cao và giúp tăng cường tình cảm giữa bạn và nửa kia của mình.
2. Dành thời gian cho nhau
Với nhịp sống hiện tại, việc này có vẻ khá khó khăn nhất là với các cặp đôi đều có công việc riêng bận rộn. Nhưng hãy tạo thói quen dành thời gian cho nhau khi có cơ hội. Có thể là bữa sáng tại nhà, bữa trưa tại nhà hàng gần công ty, chuyến đi siêu thị buổi tối hoặc một buổi hẹn cuối tuần không quá lãng mạn, xa hoa.
Những cặp đôi biết dành thời gian cho nhau sẽ luôn giữ được lửa tình yêu trong hôn nhân hơn là việc ai làm việc nấy, để tình yêu mài mòn dần trong bộn bề cuộc sống.
3. Thân mật
Những cử chỉ, phút giây thân mật riêng tư giữa 2 vợ chồng rất có ích cho hôn nhân. Nó giúp giữ sự lãng mạn, thấu hiểu, gắn bó, yêu thương giữa 2 vợ chồng, khiến cả hai cảm thấy được ủng hộ, yêu thương, giảm mâu thuẫn, hiểu lầm, khiến hôn nhân trở nên tốt đẹp hơn.
Sự thân mật luôn có thể thực hiện trong mọi hoạt động đời thường như nói ra những gì bạn nghĩ, lắng nghe nhau, bày tỏ tình cảm với nhau. Thân mật dưới mọi hình thức, dù thể xác hay tinh thần đều khiến hôn nhân của bạn bền chặt và gắn bó hơn.
4. Anh/em có thể giúp gì không?
Câu này được cho là có sức mạnh hơn cả câu "Anh yêu em". Khi bạn nhìn thấy người bạn đời của mình đang gấp đồ, nấu bữa tối hoặc cắt cỏ, không có gì ngọt ngào hơn là giúp họ một tay. Công việc không chỉ được hoàn thành nhanh chóng hơn mà bạn còn ghi được điểm khi cho đối tác thấy bạn quan tâm tới họ thế nào.
Với công việc nhà, hai vợ chồng càng nên ngồi lại, trò chuyện để chia sẻ về những trách nhiệm và hỗ trợ nhau nếu có thể.
5. Hài hước
Bạn không nhất định phải luôn vắt óc khiến bạn đời vui cười bằng những câu chuyện thú vị, đôi khi chỉ một hành động ngốc nghếch hay tâm lý cũng khiến đối phương vui vẻ cả ngày, phá tan mọi ưu phiền cuộc sống. Một cặp vợ chồng hạnh phúc sẽ luôn biết dí dỏm đúng lúc, tạo tiếng cười cho nhau bằng những trò đùa nhỏ nhặt.
6. Đừng tranh cãi vì những điều không đáng
Quá trình hai cá thể khác biệt chung sống với nhau không thể tránh khỏi những lúc cãi vã, tranh luận. Sau những lần cãi vã ấy có thể là sự hiểu nhau sâu sắc hơn nhưng cũng có thể khiến vợ chồng xa cách nhau. Vì thế hạn chế tối đa việc tranh luận nhất là đối với những vấn đề không quá liên quan đến trực tiếp.
Hãy biến chuyện to thành nhỏ, nhỏ thành không đừng cố tranh giành đúng sai để rồi cả hai đều tổn thương.
7. Tìm các chủ đề sâu sắc hơn để nói
Đừng chỉ hỏi nửa kia "Tối nay ăn gì?, "Mấy giờ anh/em về?"... Đừng để guồng quay hàng ngày khiến cả hai quên đi những cuộc trò chuyện ý nghĩa với bạn đời. Nên tìm những chủ đề sâu sắc hơn để trò chuyện, giúp thúc đẩy giao tiếp và cho hai phía hiểu nhau nhiều hơn. Các chủ đề có thể là gia đình, thời thơ ấu, hiện tại, tương lai, sức khỏe, quan niệm sống...
8. Đừng quên chăm sóc bản thân
Khi bạn đang yêu hay kết hôn, nửa kia là thế giới của bạn nhưng đừng vì thế mà quên chăm sóc chính mình. Nên giữ gìn vóc dáng, ăn uống lành mạnh hoặc dành thời gian cho bản thân... Chính điều này giúp gửi thông điệp tới nửa kia rằng bạn luôn mong muốn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình trong mắt họ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
