Kết quả tìm kiếm: thói quen

5 thói quen hàng ngày giúp bảo vệ sức khỏe trong những ngày ô nhiễm

Thời gian gần đây, sự xuất hiện của "bình minh tím" đã gióng lên hồi chuông báo động về tình trạng ô nhiễm không khí đang diễn ra tại nhiều đô thị lớn tại Việt Nam. Trong đó, Hà Nội và TP. HCM liên tục chìm trong lớp "sương mù" do bụi mịn, khiến người dân cảm thấy lo lắng.

8 thói quen tai hại đang khiến bạn mất ngủ về đêm mà không nhận ra

Trong điều kiện bình thường, nếu sau khi đã tắt điện khoảng 30 phút mà vẫn chưa ngủ được, hay thường xuyên thức giấc giữa đêm trong khoảng thời gian tầm 20 phút, nhiều khả năng bạn đã mắc chứng khó ngủ.