30 tuổi vẫn đóng vai em út ngây thơ, bí quyết "hack tuổi" của "nữ thần thanh xuân" Đàm Tùng Vận khiến chị em tò mò

Muôn kiểu mix thắt lưng dây xích "chanh sả" của sao Việt, chơi trội nhất Ngọc Trinh

Làn da và gương mặt trẻ trung rất quan trọng để tạo nên gương mặt trẻ trung như học sinh cấp 3 của Đàm Tùng Vận.

Mặc dù đã bước sang tuổi 30, nhưng mới đây, Đàm Tùng Vận khiến người hâm mộ không khỏi xuýt xoa với tính cách đáng yêu cùng vẻ bề ngoài đậm chất “thanh xuân” trong vai “em út”-Lý Tiêm Tiêm, cô nữ sinh 16 tuổi vô cùng ngây ngô của bộ phim Lấy Danh Nghĩa Người Nhà. Bí quyết để sở hữu vẻ bề ngoài không tuổi của Đàm Tùng Vận là gì? đây cũng là câu hỏi được không ít chị em đặt ra. Thông tin sau sẽ là những thông tin thú vị giải đáp sự tò mò của các chị em.

Dù đã ở tuổi 30 nhưng nữ diễn viên vẫn sở hữu gương mặt xinh xắn, tươi tắn như học sinh cấp 3.

Chăm sóc da

Làn da cũng là một phần rất quan trọng để tạo nên gương mặt trẻ trung như học sinh cấp 3 của Đàm Tùng Vận.

Chăm sóc da là là một trong những bước làm đẹp quan trọng của tất cả các chị em phụ nữ. Đàm Tùng vận cũng vậy, bí quyết chăm sóc da của cô nàng cũng rất đơn giản,đầu tiên sẽ làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt mà cô đã sử dụng yêu thích trong nhiều năm. Mặt nạ cũng là một trong những sản phẩm không thể thiếu của nữ diễn viên, cô thường xuyên sử dụng các loại mặt nạ có dạng dạng bột nhão, sau khi đắp mặt nạ xong cô nàng sẽ làm sạch da mặt lại với nước, ngoài ra bước dưỡng da với kem và tinh chất cũng được nữ diễn viên sinh năm 1990 này đặc biệt chú trọng. Chỉ nhờ vài bí quyết nho nhỏ này thôi đã đủ để giúp cho làn da của cô nàng làn da trắng mịn, hồng hào rồi.

Làn da trắng mịn, khuôn mặt nhỏ nhắn cùng ánh mắt long lanh Đàm Tùng Vận khiến người hâm mộ phải lụi tim.

Tập thể dục

Nữ diễn viên luôn duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên, chạy bộ và sử dụng công cụ tập luyện là hai phương pháp mà Đàm Tùng Vận áp dụng, vì cô nàng muốn được tập luyện mọi lúc mọi nơi mà không cần phải ra phòng tập. Nhờ chăm chỉ luyện tập thể dục mà cô nàng có thể sở hữu thân hình nhỏ nhắn săn chắc cùng đôi chân thon gọn, nuột nà mà bao người ngưỡng mộ.

Chơi thân với Ngọc Trinh, Diệu Nhi đã kịp dắt túi bí quyết thả dáng thần sầu từ cô bạn

Ăn ít gia vị

Đàm Tùng Vận nói không với thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ và calo, cô nàng không chỉ kiêng những đồ chứa nhiều dầu mỡ mà còn kiêng cả muối và đồ ăn mặn. Để đảm bảo sức khỏe và ổn định vóc dáng nữ diễn viên luôn cố gắng không động đến những thực phẩm chiên rán, ăn nhạt muối và hạn chế đường nhất có thể. Phương pháp này không những giảm cân mà còn kiến làn da của cô nàng cải thiện hơn.

Ăn ít gia vị và nói không với đồ ăn dầu mỡ giúp nữ diễn viên giảm cân hiệu quả

Nhịn ăn gián đoạn

Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp giúp Đàm Tùng Vận giảm cân hiệu quả nhất. Cô từng chia sẻ bản thân trước khi vào vài “em út nhà họ Lý” phải giảm 9kg nhờ cách này mà cô nàng nhanh chóng hoàn thành vai diễn. Bí quyết : cô nàng đã lên kế hoạch cho thời gian của mình là 16 tiếng nhịn ăn và 8 tiếng ăn cho cả ngày. Phương pháp này cũng giúp thúc đẩy quá trình bài tiết hormon và kiểm soát nồng độ insulin,

Nhờ có chế độ ăn uống hợp lí cô nàng nhanh chóng giảm cân hiệu quả.

Ăn chậm

Ăn chậm cũng là một cách để hỗ trợ giảm cân được nữ diễn viên này áp dụng. Việc nhai kỹ thức ăn sẽ khiến chúng ta ăn chậm hơn, nhưng điều này rất có lợi, nó có thể giúp chúng ta tiết kiệm được lượng thức ăn mỗi ngày, vừa giảm bớt gánh nặng cho bao tử, vừa đảm bảo đủ năng lượng cho một ngày dài mà không sợ đói.

Để hỗ trợ giảm cân ăn chậm là cách được Đàm Tùng Vận nàng áp dụng.

Trang điểm

Những sản phẩm đến từ các thương hiệu nổi tiếng như chanel, Nars, Armani...luôn nhận được sự ưu ái của Đàm Tùng Vận. Khi trang điểm cô nàng luôn chú trọng sử dụng những loại mỹ phẩm tiệp với màu da, tạo cảm giác nhẹ nhàng, không bết dính khi thoa lên mặt.